woj78

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

204

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2024 (21:39)

Data rejestracji 28.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co jest dobrze a co źle? prośba o pomoc witam. prosze o opinie bardziej obytych w temacie siłowni o opinie mojego treningu. 3x w tygodniu. z reguły pon, sro, pt. pon: klatka wyciskanie na płaskiej 4 serie wyciskanie na skosie 4 serie rozpietki płaska/skos na zmiane. 4	0	2009-09-19 15:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2009-09-11 19:18
Odżywki i suplementy	Venom "Hyperdrive 3.0"	2009-08-22 22:49
Controlled Labs	Controlled labs-Purple Wraath	2009-02-08 11:03