WitOoS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1040

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Witosiński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Mysłowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2026 (21:18)

Data rejestracji 17.07.2017 (01:25)

Wzrost: 179 cm

Waga: 65 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg cześć wszystkim jestem tutaj nowy. na wstępie napiszę, że jestem eltomorfikiem w wieku 20 lat, waga 65kg, wzrost 179cm. dietę pomógł mi ułożyć kolega dietetyk (już nim nie jest). ogólnie dieta mnie zaskoczyła z względów bardzo dużej ilości białka w	9	2017-07-17 11:38