witoldqq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2011 (20:19)

Data rejestracji 22.10.2011 (12:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Silownia - nabranie masy trening itp. Pomocy siema. chcę zacząć od przyszłego tygodnia zacząć chodzić na siłownię. moim celem jest nabranie masy co za tym idzie ‘’rozbudować się’’. planuję chodzić 3x w tygodniu ponieważ więcej nie dam rady bo mam codziennie treningi (trenuję siatkówkę). i mam	9	2011-10-22 12:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Silownia - nabranie masy trening itp. Pomocy	2011-10-23 20:19
Trening dla początkujących	Silownia - nabranie masy trening itp. Pomocy	2011-10-22 19:43
Trening dla początkujących	Silownia - nabranie masy trening itp. Pomocy	2011-10-22 17:00
Trening dla początkujących	Silownia - nabranie masy trening itp. Pomocy	2011-10-22 15:52
Trening dla początkujących	Silownia - nabranie masy trening itp. Pomocy	2011-10-22 15:50