witeusz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

243

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Witek

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2023 (16:17)

Data rejestracji 06.09.2014 (10:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Co tam dorzucić do redukcji :)	16	2016-03-03 21:53
Trening dla zaawansowanych	Redukcja 2016 witam, zakładam temat ponieważ mam parę pytań odnośnie redukcji jakiej planuje. trochę o mnie. mateusz 20 lat. na siłowni trenuje już dwa lata, przez cały czas dietę i treningi robiłem 'na mase'. przez dwa lata przytyłem mniej więcej prawie	2	2016-01-06 16:45
Trening dla początkujących	Masa, czy już redukcja ? :) witam, mam takie pytanie. jestem na siłowni od połowy października, od tego czasu do teraz przytyłem 15 kg,progres: wyciskanie na ławeczce z 60 kg do 102 kg, martwy ciąg z 70 kg do 130 kg, wyciskanie na barki sztangielkami z 2x15 kg do 2x 35kg. z	2	2015-02-17 16:22
Odżywki i suplementy	Gainer czy białko do diety?? witam, zastanawiam się właśnie czy kupić gainera, czy białko. na siłowni siedzę już dwa miesiące. odstawiłem właśnie na styczeń beta-alanine i kreatyne, zacznę je znowu brać od lutego. ale zastanawiam się teraz, co kupić. białko, czy gainera. mam	8	2015-01-12 01:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Boks redukcja/siłownia. witam, jestem nowy na tym forum, a więc nie krzyczcie, że piszę bez ładu i składu :) mam 17 lat, 175 cm wzrostu i ważę 75 kg. trenuje 6 razy w tygodniu, po półtorej godziny. w walkach moja za duża waga nie przeszkadza mi za bardzo, dostaję	4	2014-09-06 11:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Co tam dorzucić do redukcji :)	2016-03-03 22:41
Doping	Co tam dorzucić do redukcji :)	2016-03-03 22:29
Doping	Co tam dorzucić do redukcji :)	2016-03-03 22:15
Doping	Co tam dorzucić do redukcji :)	2016-03-03 22:09
Doping	Co tam dorzucić do redukcji :)	2016-03-03 22:08
Doping	Co tam dorzucić do redukcji :)	2016-03-03 22:03
Trening dla zaawansowanych	Redukcja 2016	2016-01-11 02:36
Trening dla początkujących	Masa, czy już redukcja ? :)	2015-02-17 23:25
Odżywki i suplementy	Gainer czy białko do diety??	2015-01-13 00:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Boks redukcja/siłownia.	2014-09-06 13:08