wiraha

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

1046

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2007 (12:16)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	BJJ - Judo - UFC witam poczytalem ostatnio troche rozne fora (tak to sie chyba odmienia) - i wynika z tego, ze warto sie zainteresowac bjj lub judo. co do bjj (jestem z wawy) juz wszystko wiem (m.inn dzieki borucie i spolce, ktorym dziekuje), ale moze ktos z	12	2002-02-03 13:04
Sztuki Walki	Jakie kimono ? witam potrzebuje kimonko do bjj i po lekturze postow wiem, ze bardziej oplaca sie kupic do judo. w gre wchodzi tylko cos do 250zl - wiec raczej polskie. no i mam klopot z tym co wybrac. maturo i serwach (standard) sa w podobnej cenie. ktore	17	2003-08-24 12:55
Trening dla zaawansowanych	Kettlebells / BABA witam - duzo czytalem o cwiczeniach z (po ang) kettlebells wyglada to tak http://www.dragondoor.com/p10.html duzo art o cwiczeniach tym tu http://www.bodybuilding.com/fun/bbinfo.php?page=kettlebells - wlasciwie to jak to sie nazywa po	13	2004-05-25 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Ketoza - co to i jak powstaje " (...) innym ważnym, a często lekceważonym źródłem energii komórkowej są związki chemiczne zwane ketonami. ketony powstają w wyniku rozkładu kwasów tłuszczowych w mitochondriach komórek wątroby i przyłączenia dwóch cząsteczek acetylokoenzymu a. owe	7	2005-02-05 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Organiczenie kcal i wegli wydluza zycie (...) badania nad wpływem pożywienia na długość życia zaczęły się, kiedy jeszcze żył carrel. pierwsze takie prace pochodzą z 1934 roku - wykonane przez mccaya i jego współpracowników. okazało się w nich, że głodzone szczury (dostawały mniej więcej o	6	2005-02-16 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Yilhjalmur Stefansson - dieta Eskimosow :) yilhjalmur stefansson yilhjalmur stefansson urodził się na islandii. był lekarzem i antropologiem i spędził piętnaście lat wędrując pieszo, konno, psim zaprzęgiem i łódką od osady do osady kanadyjskich eskimosów. wiódł tryb życia taki jak oni; jak	12	2005-02-10 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Zycia bez pieczywa - ksiazka do pobrania witam wrzucilem na serwerek ksiazke christian allan wolfgang lutz życie bez pieczywa - jak dieta uboga w węglowodany może uratować życie "dzięki tej książce odkryjesz, w jaki sposób dieta niskowęglowodanowa i wysokobiałkowa może	19	2005-02-04 21:22
Sztuki Walki	Rolls Gracie - legenda <br><br>postanowilem przyblizyc troche ta ciekawa postac - poszperalem troche w necie i oto co wyszlo rolls gracie był najstarszym synem carlosa gracie sr i jego 3 zony. jego trenerem był pierwsze	55	2003-12-06 14:21
Scena MMA i K-1	Ktory PRIDE ??? witam ktory pride byl waszym zdaniem pod wzgledem efektownosci walk najciekawszy?? dzieki za odpowiedz pozd wiraha	2	2004-01-11 23:49
Sztuki Walki	Czy BJJ jest "prawdziwym" Kosen JUDO?? witam na pewnym forum w dziale poswieconym jj mursi podal link do bardzo ciakawego artykulu dotyczacego glownie judo - jest baaaardzo dlugi - a jego czesc poswiecona jest tez bjj - i autor twierdzi tam, ze dzisiejsze bjj ma wiecej wspolnego z	2	2003-12-12 19:28
Scena MMA i K-1	Skanka witam moze troche ntg, ale jak oceniacie przydatnosc skakanki w ma/wyrabianiu formy/dynamiki. w boksie mimo, rozwoju techniki, jest ona wciaz podstawa. moze jakies zalecenia dla skaczacych (tempo, ilosc skokow/serii) dzieki z	11	2002-06-09 17:06
Scena MMA i K-1	Podrecznik US Army witam mam pytanko - czy znacie strone/ftp gdzie mozna zassac podrecznik walki wrecz us army (oparty na bjj). najlepiej byloby zeby byl to caly plik - ja to mam, ale koledze z ktorym nie moge sie teraz spotkac, ani ktoremu nie zmiesci sie ponad 20mb	2	2002-05-13 23:47
Scena MMA i K-1	J , JJ i BJJ sporo mozna sie tu dowiedziec o judo, jeszcze wiecej o bjj i slusznie - bo skoro navy seals to cwicza to wiele znaczy. przeczytalem jednak ze sas cwiczy/cwiczylo jiu jitsu dlatego mam o nim pare pytan. przeczytalem gdzies kiedys ze judo to	15	2002-05-02 00:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wytrzymałość na dietach ketogennych	2006-01-21 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Wytrzymałość na dietach ketogennych	2006-01-21 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Wytrzymałość na dietach ketogennych	2006-01-21 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Wytrzymałość na dietach ketogennych	2006-01-21 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Wytrzymałość na dietach ketogennych	2006-01-20 00:48
Trening dla zaawansowanych	Kettlebell - jak to się zwie po polsku	2006-01-05 00:53
Scena MMA i K-1	Ronaldo Jacare wydał instruktażowe DVD!	2005-11-30 00:49
Sztuki Walki	Dobre szkoleniowki	2005-11-27 00:35
Sztuki Walki	Dobre szkoleniowki	2005-11-26 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Lutz,a - niskowęglowodanowa....	2005-02-19 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Lutz,a - niskowęglowodanowa....	2005-02-18 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Lutz,a - niskowęglowodanowa....	2005-02-18 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Odtłuszczanie - dieta	2005-02-18 02:48
Odżywianie i Odchudzanie	Odtłuszczanie - dieta	2005-02-18 02:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Lutz,a - niskowęglowodanowa....	2005-02-18 01:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Lutz,a - niskowęglowodanowa....	2005-02-18 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Lutz,a - niskowęglowodanowa....	2005-02-18 00:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Lutz,a - niskowęglowodanowa....	2005-02-18 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Lutz,a - niskowęglowodanowa....	2005-02-18 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	WĘGLOWODANY...	2005-02-12 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Małolat znwou pyta, tym razem dieta	2005-02-12 01:46
Odżywianie i Odchudzanie	Małolat znwou pyta, tym razem dieta	2005-02-12 01:06
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę przytyć...	2005-02-11 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	wysokie ig	2005-02-11 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Yilhjalmur Stefansson - dieta Eskimosow :)	2005-02-10 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Yilhjalmur Stefansson - dieta Eskimosow :)	2005-02-10 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Yilhjalmur Stefansson - dieta Eskimosow :)	2005-02-10 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Węgle...	2005-02-10 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Węgle...	2005-02-10 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Węgle...	2005-02-10 16:58