Wiolka1984

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

385

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2019 (09:09)

Data rejestracji 10.03.2019 (12:49)

Wzrost: 171 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: 29 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 93 cm

Obwód przedramienia: 26 cm

Obwód bioder: 101 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód pod biustem: 86 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenie zamiast pompek? witam :) jestem tu nowa i nie wiem nawet czy w dobrym miejscu to pytanie ,no ale cóż,mam nadzieję że tak. pytanie brzmi,na jakie ćwiczenie mogę zamienić pompki (i tu nie jest istotne jakie pompki bo żadnych nie potrafie dobrze wykonać ,próbowałam	22	2019-03-14 09:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENER plus PODOPIECZNY redukcja!	2019-04-03 15:35
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenie zamiast pompek?	2019-03-17 17:53
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenie zamiast pompek?	2019-03-15 18:07
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenie zamiast pompek?	2019-03-15 11:59
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenie zamiast pompek?	2019-03-15 11:43
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenie zamiast pompek?	2019-03-15 10:41
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenie zamiast pompek?	2019-03-15 10:27
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenie zamiast pompek?	2019-03-15 07:49
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenie zamiast pompek?	2019-03-15 07:46
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenie zamiast pompek?	2019-03-14 09:49
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenie zamiast pompek?	2019-03-14 09:46