wilk876

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2267

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się zdrowo odżywiac

Uprawiane sporty piłka nożna, rower, siłownia

Ostatnia aktywność 05.02.2011 (12:23)

Data rejestracji 07.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny witam, po przeczytaniu różnych artykułów i planów, ułożyłem sobie taki oto plan na mase. chciałbym aby ktoś mający wiedzę na ten temat ocenił mój plan i napisał co mam w nim poprawic. plan treningowy na	2	2009-09-08 15:27