wiktoras

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

337

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Ostrowite

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2022 (17:37)

Data rejestracji 27.10.2013 (20:24)

Wzrost: 168 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupię Obciążenie + Gryf witam poszukuje jakiś obciążeń na start najlepiej stalowe lub żeliwne + gryf najlepiej łamany lub też mocno łamany okolice kujawsko-pomorskie chyba że jakoś uda nam się z wysyłka :) pozdrawiam.	1	2021-08-07 16:11
Odżywki i suplementy	Która marka lepsza planuję zakupić cytruline oraz jabłczan kreatyny tylko nie wiem która markę wybrać sfd czy allnutrition poniżej daję linki do	6	2020-04-18 13:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jaki gryf do hantli http://olx.pl/oferta/gryfy-do-hantli-gwintowane-cid767-idb4szz.html#a8e81fa33a http://allegro.pl/gryf-do-hantli-45-cm-fi30-mm-niemiecki-standard-j5-i5015090015.html ktory z nich byłby lepszy i jakie obciazenie polecacie czym to sie rozni np	4	2015-12-19 12:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety cześć chciałbym ułożyć dietę na masę ale w ogóle nie wiem jak się za to zabrać czy może ktoś mi ułożyć dietę	5	2015-07-20 19:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do oceny na mase http://potreningu.pl/calculators/calories i czy podczas diety na mase moge cwiczyc ? chcialbym dzienniec byc aktywnym fizycznie pompki brzuski :) silownia ? wiem dieta jest uboga ale chodzi mi tu bardziej o utrzymanie poziomu poniewaz od konca	7	2015-08-11 22:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jaki gryf do hantli	2015-12-19 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do oceny na mase	2015-08-11 23:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do oceny na mase	2015-08-11 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do oceny na mase	2015-08-11 22:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w ułożeniu diety	2015-08-11 22:26