Wikto.r

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2019 (00:23)

Data rejestracji 09.07.2018 (21:40)

Wzrost: 176 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji ? witam wszystkich, prosiłbym o sprawdzenie czy prawidłowo wyliczyłem zapotrzebowanie i pomoc w rozkładzie makro. coś o mnie: jakieś 5 lat temu trochę ćwiczyłem na siłowni (zwykły split i bez diety) trwało to jakieś 2 lata z przerwami. przez kolejne 3	20	2018-07-09 23:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji ?	2018-07-13 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji ?	2018-07-13 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji ?	2018-07-13 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji ?	2018-07-13 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji ?	2018-07-13 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji ?	2018-07-13 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji ?	2018-07-13 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji ?	2018-07-13 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji ?	2018-07-13 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji ?	2018-07-10 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	zagwozdki dotyczące pierwszej redukcji ?	2018-07-10 14:04