wik98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, motoryzacja

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 03.08.2015 (15:16)

Data rejestracji 12.08.2013 (11:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	plan treningowy - opinie cześć. od kilku miesięcy zacząłem przygodę z siłownią. stosuje następujący plan treningowy. co o nim sądzicie? :d poniedziałek: (klatka + triceps) - wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 12-10-8-6 - wyciskanie hantli skos górny:	10	2014-03-19 00:23