Wibra

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2008 (21:12)

Data rejestracji 25.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan na siłę witam, chciałbym zaczac od tego ze dopiero zaczynam przygodę z siłownią i ćwicze 2 razy w tygodniu bo na 3 razy raczej bym sie nie wyrobil. mam 20 lat i chciałbym sporo poprawić siłe bo pozostawia ona wiele do życzenia. co do predyspozycji to mam	4	2008-03-08 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc w redukcji wagi witam, potrzebuje pomocy w ulozeniu diety wspomagajacej odchudzanie, prosze uwzglednic ze jestem studentem i nie mam pieniedzy na jakies czeste przyrzadzanie drogich posilkow, slyszalem ze treningi interwalowe sa bardzo pomocne przy odchudzaniu	22	2008-01-25 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc w redukcji wagi	2008-01-27 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc w redukcji wagi	2008-01-25 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc w redukcji wagi	2008-01-25 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc w redukcji wagi	2008-01-25 15:53