WhiteBB

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2327

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2015 (22:12)

Data rejestracji 19.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Buty do wspinaczki jakie buty do wspinaczki polecacie dla początkującego, interesuje mnie przede wszystkim bouldering. cena tak do 250 zł. jaki nr buta powinienem wybrać jeśli w normalnych adidasach mam 45. bardzo mnie to interesuje ponieważ z braku sklepów w okolicy	15	2009-06-10 21:16
Zdrowie i Uroda	Bol nad lewym pośladkiem przy podnoszeniu prostej nogi. tak jak w temacie czuję ból na wysokości krzyża nad lewym pośladkiem, gdy podnoszę lewa nogę wyprostowaną, pochylam się do przodu, siedzę. wszystko to z prostą lewą nogą. gdy chodzę lub mam nogę zgięta nie czuję bólu. czasem tylko lekkie,	11	2011-01-27 14:00
Inne dyscypliny	Technika skoku. jak należy skakac, aby osiągnąc jak najlepsze rezultaty. chodzi mi zwłaszcza o skok wzywż z naskoku na obie nogi. inne rodzaje skoków też...:p	0	2010-04-01 22:52
Po siłowni, o siłowni	Pompki i rekordy... bez jaj, ktoś powinien ustalic jakieś porządne zasady co do tych pompek. bo te można o kant dupy rozbic;/ założę się, że te rekordy: http://www.recordholders.org/en/list/pushups.html są właśnie oparte na takich pompkach. nadal nie mogę nigdzie	8	2009-12-10 21:31
Inne dyscypliny	Frank Yang - mistrz wyskoku i nie tylko wyskok franka yanga wynosi 1 metr, pracował nad nim 3 lata. http://www.youtube.com/watch?v=tvkaygh7ltg http://www.youtube.com/watch?v=kgqftgqqbok&feature=related	9	2009-02-05 20:27
Zdrowie i Uroda	Stłuczenie małego palca stopy wczoraj rozciągając sie dynamicznie przypadkowo uderzyłem małym palcem u lewej stopy w stół. poczułem mocny ból, który trwa do dziś, paluszek wygląda tak: <br><br> według mnie jest	3	2008-08-17 10:24
Inne dyscypliny	Siła górnych części ciała... jak dojść do takiej siły, jak ta przedstawiona w filmiku poniżej? http://pl.youtube.com/watch?v=erv3tz3g6vo jakie ćwiczenia polecacie? wystarczy podnosić ciężar własnego ciała, czy może hantle i sztanga?	3	2008-04-19 12:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Bol nad lewym pośladkiem przy podnoszeniu prostej nogi.	2011-01-31 12:45
Zdrowie i Uroda	Bol nad lewym pośladkiem przy podnoszeniu prostej nogi.	2011-01-30 14:11
Zdrowie i Uroda	Bol nad lewym pośladkiem przy podnoszeniu prostej nogi.	2011-01-30 12:40
Zdrowie i Uroda	Bol nad lewym pośladkiem przy podnoszeniu prostej nogi.	2011-01-27 14:47
Trening w domu	SPRZET DO DOMU ZA ~1500zl	2010-12-08 14:35
Trening dla początkujących	King144000/Dziennik: Convict Conditioning (od str.21)	2010-12-07 23:02
Trening dla początkujących	King144000/Dziennik: Convict Conditioning (od str.21)	2010-12-07 23:01
Trening dla początkujących	King144000/Dziennik: Convict Conditioning (od str.21)	2010-12-07 22:20
Trening dla początkujących	King144000/Dziennik: Convict Conditioning (od str.21)	2010-12-07 14:42
Inne dyscypliny	salta,pompki,flaga itp	2010-04-01 22:32
Inne dyscypliny	stanie na rękach	2010-04-01 22:25
Inne dyscypliny	chodzenie na rękach - równowaga	2010-04-01 22:22
Ladies SFD	[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	2010-01-29 00:58
Trening dla początkujących	Trening na mase początkujący	2010-01-27 21:55
Po siłowni, o siłowni	Pompki i rekordy...	2009-12-11 19:00
Po siłowni, o siłowni	Pompki i rekordy...	2009-12-10 22:01
Inne dyscypliny	Buty do wspinaczki	2009-06-16 22:21
Inne dyscypliny	Buty do wspinaczki	2009-06-15 23:00
Inne dyscypliny	Buty do wspinaczki	2009-06-15 21:55
Inne dyscypliny	Buty do wspinaczki	2009-06-14 13:37
Trening dla początkujących	shula / dziennik-blog.sezon20082009	2009-04-18 21:47
Trening dla początkujących	Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	2009-02-10 18:44
Trening dla początkujących	shula / dziennik-blog.sezon20082009	2009-02-05 23:46
Trening dla początkujących	Obliques/ 4 tyg. dla plecow Start str.39, Koniec str.61	2009-02-05 21:12
Inne dyscypliny	Frank Yang - mistrz wyskoku i nie tylko	2009-02-05 20:42
Trening dla początkujących	Obliques/ 4 tyg. dla plecow Start str.39, Koniec str.61	2009-02-05 20:34
Inne dyscypliny	Przerzut w tył z mostka.	2009-02-05 20:24
Trening dla początkujących	Obliques/ 4 tyg. dla plecow Start str.39, Koniec str.61	2009-01-01 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	14 latek-POMOCY!!!	2008-12-28 22:33
Trening dla początkujących	shula / dziennik-blog.sezon20082009	2008-12-26 00:42