WezMiTo2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie brak słów:)

Zainteresowania Siłownia

Dieta jem tyle ile moge

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2009 (23:27)

Data rejestracji 07.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	WYKAZ SIE I NAPISZ KONKRETNY PLAN witam, z tego wszystkiego jestem zdezorientowany co do (split,fbw,5x5,atc)rodzaju czwiczen, opisze swoj postep i rodzaj czwiczen ktore wykonywalem przec okres w ktorym uczeszczalem na	16	2009-03-11 22:44
Trening dla początkujących	FBW CZY PALN JEST DOBRY? CO BYS ZMIENIL? start nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy 1week poniedzialek a 15 powtorzen 1wekk sroda b 10 powtorzen 1week piatek a 5 powtorzen 2week poniedzialek b 15 powtorzen 2week sroda a	6	2009-03-09 21:39
Trening dla początkujących	Prośba o Ocene Planu start nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy 1week poniedzialek a 15 powtorzen 1wekk sroda b 10 powtorzen 1week piatek a 5 powtorzen 2week poniedzialek b 15 powtorzen 2week sroda a	4	2009-03-07 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	WYKAZ SIE I NAPISZ KONKRETNY PLAN	2009-03-15 23:27
Trening dla początkujących	WYKAZ SIE I NAPISZ KONKRETNY PLAN	2009-03-15 00:36
Trening dla początkujących	WYKAZ SIE I NAPISZ KONKRETNY PLAN	2009-03-13 23:06
Trening dla początkujących	WYKAZ SIE I NAPISZ KONKRETNY PLAN	2009-03-13 02:04
Trening dla początkujących	WYKAZ SIE I NAPISZ KONKRETNY PLAN	2009-03-13 01:55
Trening dla początkujących	WYKAZ SIE I NAPISZ KONKRETNY PLAN	2009-03-12 22:14
Trening dla początkujących	WYKAZ SIE I NAPISZ KONKRETNY PLAN	2009-03-12 15:56
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc w poprawieniu treningu	2009-03-12 15:45
Trening dla początkujących	WYKAZ SIE I NAPISZ KONKRETNY PLAN	2009-03-12 15:31
Trening dla początkujących	WYKAZ SIE I NAPISZ KONKRETNY PLAN	2009-03-12 14:35
Trening dla początkujących	WYKAZ SIE I NAPISZ KONKRETNY PLAN	2009-03-12 14:24
Trening dla początkujących	FBW CZY PALN JEST DOBRY? CO BYS ZMIENIL?	2009-03-11 17:56
Trening dla początkujących	FBW CZY PALN JEST DOBRY? CO BYS ZMIENIL?	2009-03-10 18:25
Trening dla początkujących	FBW CZY PALN JEST DOBRY? CO BYS ZMIENIL?	2009-03-10 14:42
Trening dla początkujących	Plan do oceny!	2009-03-10 02:01
Trening dla początkujących	FBW CZY PALN JEST DOBRY? CO BYS ZMIENIL?	2009-03-09 22:57
Trening dla początkujących	Prośba o Ocene Planu	2009-03-09 16:33
Trening dla początkujących	Prośba o Ocene Planu	2009-03-08 22:36
Trening dla początkujących	Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	2009-03-07 20:24
Trening dla początkujących	Prośba o Ocene Planu	2009-03-07 20:01