Wenegor

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

695

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kocur

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto brzesko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2023 (23:01)

Data rejestracji 23.01.2010 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG]Od zera do bohatera witam, zakladam ten temat glownie po to zeby miec dodatkowa motywacje ;) wzrost 175 waga 90kg wiec jak widac jest co spalac. przez ostatnie pol roku przytylem 20kg co jest oczywiscie efektem moich zaniedban na kazdej plaszczyznie dlatego mowie	6	2018-01-08 01:24
Odżywianie i Odchudzanie	Skorka z banana http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,skorka-z-banana-przeciw-depresji-i-chorobom-oka,2806.html znalazlem taki artykul i tam jest wspomniane o szejku z banana zmiksowanego razem ze skorka. gdzie indziej czytalem, ze w takiej skorce znajduja sie bakterie	5	2012-08-16 14:02
Trening dla początkujących	Biceps bry ;] mam taki problem z bicepsem i przedramionami. otóż mialem zlamana reke, obie kosci zaraz przy nadgarstku i generalnie pan doktor chyba zle zlozyl normalnie mi nie przeszkadza ale na silowni go	5	2010-06-19 09:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny wzrost: 175 waga: 76 wiek 18 typ budowy: sam nie wiem, malo w nadgarstku(17.5) ale raczej wszystko inne mi rosnie bez problemu cel: masa 1 posilek: mleko spożywcze 2% tłuszczu 500g płatki	1	2010-02-06 19:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG]Od zera do bohatera	2018-01-09 12:09
Trening dla początkujących	[BLOG]Od zera do bohatera	2018-01-08 23:20
Kuchnia SFD	Placek ryżowy po zbójnicku by KruQ	2014-01-05 22:11
Kuchnia SFD	Placek ryżowy po zbójnicku by KruQ	2014-01-05 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Skorka z banana	2012-08-16 14:16
Trening dla początkujących	Biceps	2010-06-19 10:23
Trening dla początkujących	Biceps	2010-06-19 09:49