weird0boy8

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Gie.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Nic nie zastąpi ciężkiej pracy. Ostatecznie praca zawsze da efekty. Tyczy się to również ćwiczeń. Wyznaczaj sobie cele, a Twoje mięśnie będą reagować " Znasz to uczucie kiedy boli Cię totalnie wszystko ale i tak pójdziesz na trening , nie ważne ze na następny dzień będziesz umierał z bólu . http://animalpak.pl/dieta/143/jak-ty-to-robisz.html

Zainteresowania b.d.

Dieta Białkowa // w niedziele ładowanie węgli

Uprawiane sporty siłownia, tenis, piłka nożna

Ostatnia aktywność 04.09.2012 (08:20)

Data rejestracji 03.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta+inne prosze o pomoc. witam. mam lat 21 . moj staz treningowy to okolo 3-4 lat + lekka przerwa przed maturą. posiadam 174 cm wzrostu , ale 90 kg wagi . cwicze 3-4 razy w tygodni, czasem wyglada to tak ze np: 3 razy silownia i np: raz jade na silownie w niedziele na	14	2010-08-14 11:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	(S) Stimulant X Anabolic Xtreme	2012-09-04 08:16
Odżywki i suplementy	Mocny cykl na beztłuszczową masę + rzeźba = suplementacja?	2012-08-11 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta+inne prosze o pomoc.	2010-08-14 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta+inne prosze o pomoc.	2010-08-14 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta+inne prosze o pomoc.	2010-08-14 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	dieta+inne prosze o pomoc.	2010-08-14 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta+inne prosze o pomoc.	2010-08-14 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	dieta+inne prosze o pomoc.	2010-08-14 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta+inne prosze o pomoc.	2010-08-14 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta+inne prosze o pomoc.	2010-08-14 11:40