wasilwsp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2010 (12:38)

Data rejestracji 21.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przygotowanie do HST zupełnie początkujący- proszę o pomoc:) witam! chciałem zacząć przygotowania do systemu hst ponieważ czytałem o tym dość dużo (prakt. wszystkie art.:p) i wynika z nich że jest to najlepszy trening przede wszystkim na masę i przy okazji na siłę , również dla początkujących. rzecz w tym że	16	2010-10-21 19:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Przygotowanie do HST zupełnie początkujący- proszę o pomoc:)	2010-12-09 16:00
Trening dla początkujących	Przygotowanie do HST zupełnie początkujący- proszę o pomoc:)	2010-12-09 15:36
Trening dla początkujących	Przygotowanie do HST zupełnie początkujący- proszę o pomoc:)	2010-12-08 19:49
Trening dla początkujących	Przygotowanie do HST zupełnie początkujący- proszę o pomoc:)	2010-10-22 17:24
Trening dla początkujących	Przygotowanie do HST zupełnie początkujący- proszę o pomoc:)	2010-10-21 21:46
Trening dla początkujących	Przygotowanie do HST zupełnie początkujący- proszę o pomoc:)	2010-10-21 21:22
Trening dla początkujących	Przygotowanie do HST zupełnie początkujący- proszę o pomoc:)	2010-10-21 21:14
Trening dla początkujących	Przygotowanie do HST zupełnie początkujący- proszę o pomoc:)	2010-10-21 21:06