wanilka85

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

125

przeczytanych postów

1431

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania piłka nożna, podróże, moda i stylizacja, artystyczne malowanie paznokci :P

Dieta owszem stosuje :P

Uprawiane sporty fitness+siłownia+basen, kiedys 5 lat piłka ręczna

Ostatnia aktywność 27.11.2008 (17:34)

Data rejestracji 11.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jak dawkować THERM LINE II ?? cwicze prawie codziennie ostre aeroby (oprocz weekendow). ile powinnam tego lykac by rzeczywiscie przynioslo to pozytywne efekty? mam 70kg wagi, 170cm wzrostu i jestem na diecie wysokobialkowej	4	2008-11-27 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	mięśnie pod tkanką tłuszczową od pol roku chodze 3 razy w tygodniu na aerobik i raz w tygodniu na basen. czuje sie rewelacyjnie, kondycje mam swietna, ponoc ladniejsza mam figure i wiecej sily. czuje miesnie ale niestety pokrywa je tkanka tluszczowa, bardzo nieapetyczna , jak	8	2008-02-11 17:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jak dawkować THERM LINE II ??	2008-11-27 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Zwisająca skóra...	2008-05-25 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	schudnac?! ale czy w tej sytuacji mozna?	2008-05-24 18:15
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-05-24 15:16
Trening w domu	To znowu JA!	2008-05-20 08:43
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-05-18 13:03
Trening dla początkujących	anniczek/blog/Chciec to moc? ;)	2008-04-13 13:08
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-04-13 11:41
Trening dla początkujących	_Ayla_/ Blog - Droga do doskonałości	2008-04-04 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny - thx z gory	2008-04-03 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny - thx z gory	2008-04-03 22:49
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-04-03 22:20
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-04-03 16:22
Trening dla początkujących	Helssing/Dziennik?4in1 czyli:HARDER, BETTER, FASTER, STRONGER rekordy str. 88	2008-04-03 16:10
Trening dla początkujących	Helssing/Dziennik?4in1 czyli:HARDER, BETTER, FASTER, STRONGER rekordy str. 88	2008-04-03 15:28
Trening dla początkujących	Helssing/Dziennik?4in1 czyli:HARDER, BETTER, FASTER, STRONGER rekordy str. 88	2008-04-03 15:16
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-04-03 14:40
Trening dla początkujących	Obliques / Blog / Niekonczace sie ksztaltowanie sylwetki	2008-04-03 14:04
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-04-03 13:47
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-04-02 12:11
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-04-02 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	woda z biedronki	2008-03-30 18:42
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-03-30 14:16
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-03-28 14:24
Trening dla początkujących	dawid2233/DZIENNIK/walka o zmianę	2008-03-22 15:43
Po siłowni, o siłowni	Jakim jesteś JAJEM ? %-)	2008-03-22 15:13
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-03-22 12:59
Trening dla początkujących	wanilka85/Dziennik/chcę być zgrabna i powabna;)	2008-03-20 07:16
Trening dla początkujących	elia/blog/topienie smalcu	2008-03-18 16:22
Trening dla początkujących	elia/blog/topienie smalcu	2008-03-18 16:07