wangok

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2006 (18:28)

Data rejestracji 30.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	RAMIONA <br><br>moje ramiona wygladaja podobnie jak na rysunku, sa takie bardzo skosne, i mam taka "zjezdzalnie" od szyji... jak trenowac, aby wyprostowaly sie te ramiona (aby byly bardziej poziomo). jakie	18	2006-09-20 18:42
Trening dla początkujących	CO Z TYM DA SIE ZROBIC ??? tak wygladam, buhehehe... no i chcialem zapytac, co byscie radzili robic, lub brac, aby do nastepnych wakacji troche sie unormowalo	15	2006-07-30 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	2006-09-26 18:28
Trening dla początkujących	RAMIONA	2006-09-23 20:27
Trening dla początkujących	RAMIONA	2006-09-23 20:22
Trening dla początkujących	RAMIONA	2006-09-20 20:03
Trening dla początkujących	CO Z TYM DA SIE ZROBIC ???	2006-07-30 22:59
Trening dla początkujących	CO Z TYM DA SIE ZROBIC ???	2006-07-30 22:49