| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
4 cykl-rozpiska
|
10 |
2005-11-03 13:22
|
|
Doping
|
Prolo+Stanabol+......
|
32 |
2005-05-25 20:58
|
|
Doping
|
Glupia Plota
|
15 |
2005-05-23 19:04
|
|
Doping
|
Kilka Pytan
|
20 |
2004-12-08 18:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
MONOTONIA DLA ORGANIZMU ??
siema oto moj planik na diete
godz.8.00
10 bialek i 2 zoltka
godz.11.00
125g ryzu 3 banany
godz.14.00
200g ryby smazonej na oliwie z oliwek 200g kaszy
godz.18.00
1l kefiru 0% albo 1l jogurtu 0% albo 100g wafli ryzowych z 2 batonikami
|
6 |
2004-12-20 21:05
|
|
Galeria Zdjęć
|
SPARTA AUGUSTOW !!!!!!!
<br><br>no to terazz poznacie moje oblicze heh na tej focie akurat w czasie przerwy wiec maly heh pozdro yoyo
|
24 |
2004-11-07 16:03
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
RZEZBA JAK TO DZIALA ??
siema panowie
mam kolejny problem treningowy na ktorego nie znalazlem odp. w wyszukiwarce.a wiec teraz robie trening n mase .za ok.miesiac skoncze cykl sterydowy i zastanawiam sie czy po cyklu kontynuowac trening na mase czy z miesiac na mase a
|
5 |
2004-12-11 23:27
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan na rzezbe oceniajcie poprawiajcie !!!
siema
wiec teraz robie trening na mase.od przyszlego tygodnia zaczynam hst.potem wlatuje na kolejnego cykla i ok maja zaczynam trening na rzezbe.cwicze w domowej silowni.mam do dyspozycji sztangi:krotka i dluga, 4 hantelki,wyciag taki przyczepiony
|
1 |
2004-12-16 21:51
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
CZY TO JEST DOBRY TRENING NA MASE ??
siema
trening swoj wam wrzucam i powiedzcie co by sie przydalo poprawic nie pisze stazru bo zaraz napiszecie ze powinienem wszystko wiedziec
a wiec do tej pory robilem:
sroda i sobota : biceps przedramie triceps klata
czwartek niedziela:plecy
|
10 |
2004-11-19 21:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak To Wszystko Polaczyc???
nie moge sie zalogowac wiec korzystam z kumpla
siema mam 24 lata i robie mala przerwe w koksowaniu i odzywki sobie kupilem wiem jak brac czesc ale czesc nie wiem jak wiec te co wiem:
trec
multipack
|
7 |
2004-11-18 10:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wszystko co potrzebne zeby byc wielkim....
<br><br>sniadanie 8h00
1.muesli 150g,25 g rodzynek,
2.10 bialek,2banany,
3.jajecznica 6 jajek,2 kromki chleba razowego,
4.10 bialek i 2 zoltka,orzechy ziemne 100g,
5.placek:
-2 jaja,4
|
17 |
2004-11-11 10:33
|
|
Doping
|
POMOZCIE PRZY CYKLU !!!!
|
31 |
2004-11-11 16:34
|
|
Doping
|
CZYSTA MASA OCB ??
|
8 |
2004-11-11 11:17
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
NA MASE??POMOCY
sroda,sobota,
klatka 1 cwiczenie z hantlami 1 cwiczenie ze sztanga (12,10,8,6)
biceps 1 cwiczenie z hantlami 1 cwiczenie ze sztanga (12,10,8,6)
triceps 1 cwiczenie z hantlami 1 cwiczenie ze sztanga (12,10,8,6)
przedramie 1 cwiczenie z hantlami 1
|
7 |
2004-11-05 13:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
MOZNA TO WSZYSTKO WYMIESZAC ??
1. olimp glucosamine 60 kap.
2. olimp creapure citrate 250 kap.
3. trec nutrition hmb 300 kapsułek
4. trec nutrition anabolic bcaa 300 kapsułek
5. olimp tauryna 100 kap.
6. olimp zma 60 kapsułek
7. olimp tribusteron 60 120
|
18 |
2004-10-31 10:15
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
DZIWNE PYTANIE
nie wiedzialem gdzie to umiescic nikt nie wie jak mozna skonstruowac samemu modlitewnik ?? heheeh dzieki z gory yoyo
|
7 |
2004-10-31 18:52
|
|
Doping
|
ILE KOSZTUJE I CZY MOZNA SLAC
|
8 |
2004-10-30 22:24
|
|
Doping
|
ZASTRZYKI
|
5 |
2004-10-30 22:30
|
|
Doping
|
JAK Z TESTOSTERONEM..
|
21 |
2004-10-26 14:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
MEGA MASS ROZPUSZCZALNOSC....
mamproblemkupilem sobie mega mass 4000 weidera .rano i wieczorem moge brac bez przeszkod ale po poludniu jestem w szkole i zastanawiem sie czy z mega masa nie jest tak jak z kreatyna w proszku ze po 30 minutach po rozpuszczeniu nic juz nie daje.a
|
5 |
2004-09-10 19:02
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
JAKI PLAN LEPSZY ??
od paru dni ukladam sobie plan treningowy na mase i zastanawiam sie jak jest lepiej:czy jednego dnia (cwicze 4 razy w tyg.)lepiej jest robic jedna grupe miesni np
pon. biceps , triceps
wt.klata
czw.plecy
pia.nogi
czy lepiej
pon.biceps triceps
|
2 |
2004-09-10 19:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
PANOWIE POMOCY
yo . pomozecie mi w koncu 3 raz pisze i nikt mi nie chce pomuc he. a wiec mam 17 lat 8 michow treningu za soba 189 cm 82 kg i 39 w lapie . i mam zamiar sobie kupic jakies odzywki po raz kolejny za soba mam juz kuracje z kreayna i hmb. a wiec moj 1
|
15 |
2004-06-16 10:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
MAM PROBLEM JAK MYSLISZ POLACZENIA UNIVERSAL STEROL COMPLEX + ANIMAL PACK
<br><br>mam problem jak myslicie polaczenia universal sterol complex + animal pack czy taurine + kreatyna (i czy razem d-riboze )+usterolcomplex + hmb+zma co wiecej da ?? przy
|
2 |
2004-06-13 21:32
|
