wajcha_wwy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6553

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wszystko co w lodowce..:P

Uprawiane sporty Lenistwo , zawodowo

Ostatnia aktywność 22.04.2009 (21:27)

Data rejestracji 15.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Bieganie + silownia.POMOCY jak mam to podzilic w tygodniu? czy biegac i cwiczyc na sliowni w tym samym dniu? mam zamiar chodzic na silke 3-4 razy w tyg a biegac 2-3 razy w tyg. tlyko nie mam pojecia jak to mam podzilic i ulokowac w dni. pomocy	11	2008-05-25 13:39
Odżywki i suplementy	MONO!!!! szuakm dobrej kreatynki mono do 100zl . co byscie polecili na pierwszy cyklkreatynowy(dla kolegi)	6	2007-09-23 13:56
Odżywki i suplementy	OMEGA 3 mam pare pytan dotyczących omega 3 . jestem w "trakcie" choroby ,musialem przerwac cykl kreatynowy :/ zakupilem sobie omega 3 i moje pytania sa nastepujace czy mam to brac jak wyzdrowieje czy moge to przyjmowac z antybiotykami w trakcie	1	2007-09-18 16:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	Jay Cutler the best	2008-09-25 22:19
Firma	"KiF" wrzesień 2008	2008-09-02 16:31
Galeria Zdjęć	waga 101 kg	2008-08-11 12:55
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-08-09 09:54
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-07-26 09:12
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-07-19 10:12
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v4 !!!!	2008-06-29 11:48
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v3 !	2008-05-31 10:07
Trening dla początkujących	Bieganie + silownia.POMOCY	2008-05-25 18:42
Trening dla początkujących	Bieganie + silownia.POMOCY	2008-05-25 18:36
Trening dla początkujących	Bieganie + silownia.POMOCY	2008-05-25 18:00
Trening dla początkujących	Bieganie + silownia.POMOCY	2008-05-25 16:59
Trening dla początkujących	Bieganie + silownia.POMOCY	2008-05-25 15:04
Trening dla początkujących	Bieganie + silownia.POMOCY	2008-05-25 13:47
Galeria Zdjęć	Do oceny	2008-05-19 17:04
Galeria Zdjęć	Zdjecia z siłki	2008-05-19 17:01
Po siłowni, o siłowni	Polska Pruszkowska	2008-04-28 21:15
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v3 !	2008-03-23 08:48
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v3 !	2008-02-22 13:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2008-02-19 14:05
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v3 !	2008-02-10 13:37
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-02-02 19:56
Scena MMA i K-1	Popek (FIRMA) zapowiedz walki w mma	2008-02-02 18:15
Scena MMA i K-1	Popek (FIRMA) zapowiedz walki w mma	2008-02-02 13:48
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v3 !	2008-02-02 09:27
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v3 !	2008-01-23 18:31
Galeria Zdjęć	po 3,6 roku jechania na mase i siłę z przerwami	2008-01-06 14:48
Galeria Zdjęć	po 3,6 roku jechania na mase i siłę z przerwami	2008-01-06 10:50
Galeria Zdjęć	Dwa miesiace masy do oceny	2008-01-06 09:56
Galeria Zdjęć	po 3,6 roku jechania na mase i siłę z przerwami	2008-01-06 09:47