Wachnia93

Początkujący

Napisanych postów: 52 Przeczytanych: 1129 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-07-25 17:11:03 Data rejestracji: 2011-03-13 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja - Konieczność żeby przeżyć	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-04-05 20:20:37
Revex-16	Odżywki i suplementy	6	2014-03-11 18:52:20
Pierś z Kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	8	2014-02-21 18:14:29
Revex-16	Odżywki i suplementy	14	2014-02-19 18:08:51
Bieganie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2012-08-01 12:34:22
Bieganie - Redukcja	Trening dla początkujących	4	2012-08-01 12:35:11
Ćwiczenia bary - Które usunąć	Trening dla początkujących	8	2012-07-25 15:49:53
ilość powtórzeń	Trening dla początkujących	8	2012-06-29 23:17:11
Odchudzanie - Bieganie czy skakanka ?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-05-25 21:56:41
BIeganie pytanie	Trening dla początkujących	16	2012-05-25 22:06:50
Zbyt duża ilość czegoś ... konsekwencje :)	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-03-13 22:14:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik treningowy - fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-15 16:29:23
Dziennik treningowy - fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-29 22:33:20
Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 20:58:08
Redukcja - Konieczność żeby przeżyć	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-05 20:37:13
Redukcja - Konieczność żeby przeżyć	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-05 20:22:35
Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-30 22:10:31
Revex-16	Odżywki i suplementy	2014-03-11 19:09:12
Revex-16	Odżywki i suplementy	2014-03-11 19:05:19
Pierś z Kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-21 18:31:56
Pierś z Kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-21 18:24:53
Revex-16	Odżywki i suplementy	2014-02-19 22:24:46
Revex-16	Odżywki i suplementy	2014-02-19 21:51:51
Revex-16	Odżywki i suplementy	2014-02-19 21:49:54
Revex-16	Odżywki i suplementy	2014-02-19 18:19:04
Bieganie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-01 12:39:40
Bieganie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-01 12:36:17
Ćwiczenia bary - Które usunąć	Trening dla początkujących	2012-07-26 11:24:02
Ćwiczenia bary - Które usunąć	Trening dla początkujących	2012-07-25 23:21:04
Ćwiczenia bary - Które usunąć	Trening dla początkujących	2012-07-25 21:34:35
Ćwiczenia bary - Które usunąć	Trening dla początkujących	2012-07-25 18:01:01
Szybkie pytanie - Ilość powtórzeń przy ćwiczeniach	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-30 00:16:26
Szybkie pytanie - Ilość powtórzeń przy ćwiczeniach	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-30 00:03:57
ilość powtórzeń	Trening dla początkujących	2012-06-30 00:00:28
ilość powtórzeń	Trening dla początkujących	2012-06-29 23:51:48
Szybkie pytanie - Ilość powtórzeń przy ćwiczeniach	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-29 23:32:20
ilość powtórzeń	Trening dla początkujących	2012-06-29 23:32:14
Szybkie pytanie - Ilość powtórzeń przy ćwiczeniach	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-29 23:27:28
ilość powtórzeń	Trening dla początkujących	2012-06-29 23:25:04
BIeganie pytanie	Trening dla początkujących	2012-05-25 23:29:18
BIeganie pytanie	Trening dla początkujących	2012-05-25 22:42:20

Wachnia93

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!