SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

W Z O R EK

1393

Ekspert

Dziennik treningowy
15238 260666 1393
Krzysztof Bożyczko-Jałocha b.d. 54 w stałym związku 2019-03-26 13:24:40 2004-04-30 00:00:00 Małopolskie Jordanów
Czynny zawodnik BENCH PRESS , instruktor KARATE KYOKUSHIN w ,,stanie spoczynku,, Projektowanie oraz wykonanie ogrodów ROZLEGŁE Brak ograniczeń BENCH PRESS 43lata
172 cm 107 kg 20% 50 cm 48 cm 138 cm 44 cm b.d. 70 cm 104 cm
240 kg 280 kg 150 kg b.d. 250 kg
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 782 2018-01-03 21:24:44
Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 12.05.2019 PRUSZKÓW Aktualności - Sporty Siłowe 42 2018-12-10 10:27:44
Mistrzostwa Świata WPA Multi Rep Bench - 16-19.05.2019 UKRAINA Łutsk Aktualności - Sporty Siłowe 30 2019-03-01 15:57:09
IV Mistrzostwa Szczecinka Bench Press, Deadlift RAW-1-2.06.2019 Szczecinek Aktualności - Sporty Siłowe 39 2018-12-10 22:06:25
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 23-24.03.2019 ZALESIE Aktualności - Sporty Siłowe 126 2019-01-01 16:44:59
II Mistrzostwa Polski w Street Lifting - 29.06.2019 GŁOGÓW Aktualności - Sporty Siłowe 3 2019-03-03 22:59:19
V Mistrzostwa Gminy Szczytno w WL - 27.04.2019 Szczytno Aktualności - Sporty Siłowe 4 2019-02-22 21:51:51
XVI Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w WL RAW - 01.05.2019r Aktualności - Sporty Siłowe 1 2019-03-15 21:12:24
II CHARYTATYWNY TURNIEJ KOBIET W WL - 16.03.2019 SIEMIANOWICE ŚLĄSKIE Aktualności - Sporty Siłowe 4 2019-01-26 13:33:47
I Amatorskie Mistrzostwa w TSK - 22-23.06.2019 Wrocław Aktualności - Sporty Siłowe 0 2019-03-16 11:46:00
II Międzynarodowe Mistrzostwa Polski XPC - 6-7.04.2019 SIEDLCE Aktualności - Sporty Siłowe 10 2019-01-03 16:51:22
VII Integracyjne Mistrzostwa w WL - 5.04.2019 ŁÓDŹ Aktualności - Sporty Siłowe 1 2019-03-14 21:45:43
XVI Ogólnopolskie Integracyjne Zawody w WL - 8-9.03.2019 ŻYWIEC Aktualności - Sporty Siłowe 14 2019-02-04 22:45:21
Kalendarz innych federacji oraz pozostałych imprez - 2019 Aktualności - Sporty Siłowe 13 2018-12-01 10:17:40
Otwarte Mistrzostwa w WL SSS LZS KS Olszanka - Pogorzela - 24.03.2019 Pogorzela Aktualności - Sporty Siłowe 1 2019-03-11 00:14:44
Sports Arnold Festival USA 2019 Aktualności - Sporty Siłowe 19 2019-03-01 16:07:12
IX Mistrzostwa Garnizonu Wrocław w WL - 12.04.2019 Wrocław Aktualności - Sporty Siłowe 0 2019-03-09 14:04:19
I rzut Ligi Martwego Ciągu - Iron Dead League 09.06.2019 Wrocław Aktualności - Sporty Siłowe 0 2019-03-04 23:05:51
III Starosądeckie Zawody w Podnoszeniu Sztangi Leżąc - 23.02.2019 Stary Sącz Aktualności - Sporty Siłowe 38 2019-01-17 21:20:44
I Amatorskie Mistrzostwa w TSK - 22-23.06.2019 Wrocław Aktualności - Sporty Siłowe 0 2019-03-01 18:25:52
29 Mistrzostwa Świata WPA - 16-19.05.2019 UKRAINA Łutsk Aktualności - Sporty Siłowe 4 2019-02-03 10:21:15
Otwarte Mistrzostwa Polski Strongman 20.07.2019 Inowrocław Aktualności - Sporty Siłowe 0 2019-02-25 10:19:39
Mistrzostwa Polski Federacji GPC - 24-25.03.2018 ZALESIE Aktualności - Sporty Siłowe 82 2018-01-06 11:06:58
Finał Pucharu Świata w Mas-Wrestlingu 16-17.11.19 Pabianice Aktualności - Sporty Siłowe 1 2019-02-20 16:56:13
Mistrzostwa Europy WPC - 10-16.06.2019 IRLANDIA Limerick Aktualności - Sporty Siłowe 0 2019-02-17 21:16:01
III Otwarte Mistrzostwa Lubania w WL - 9.02.2019 Lubań Aktualności - Sporty Siłowe 16 2018-12-07 18:58:44
III Otwarte Mistrzostwa Gminy Brzostek w WL - 8.02.2019 Aktualności - Sporty Siłowe 22 2019-02-03 12:26:39
Mistrzostwa Europy WUAP - 17-20.06.2019 Niemcy Frauenau Aktualności - Sporty Siłowe 4 2019-02-01 22:00:02
Puchar WPF w Trójboju Atletycznym - 4.05.2019 Siedlce Aktualności - Sporty Siłowe 1 2019-02-02 21:08:30
Polska Agencja Antydopingowa -INFO - KROPLÓWKI ! Aktualności - Sporty Siłowe 1 2019-01-25 19:04:51
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-03-26 12:50:03
Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 12.05.2019 PRUSZKÓW Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-26 10:39:52
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2019-03-25 22:41:03
[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-03-25 22:11:03
Trening Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-25 20:34:44
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-25 20:29:43
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-25 20:27:00
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-25 20:21:46
[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-03-25 20:19:28
10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-25 20:16:11
[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-03-25 14:20:46
Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 12.05.2019 PRUSZKÓW Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-25 13:38:32
[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-03-25 13:01:02
[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-03-25 10:03:03
Mistrzostwa Świata WPA Multi Rep Bench - 16-19.05.2019 UKRAINA Łutsk Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-24 23:51:25
[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-03-24 23:42:47
[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-03-23 18:22:56
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 23-24.03.2019 ZALESIE Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-22 23:30:46
[BLOG] W Z O R EK bench press-sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-03-21 23:05:44
II Mistrzostwa Polski w Street Lifting - 29.06.2019 GŁOGÓW Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-21 23:04:04
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 23-24.03.2019 ZALESIE Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-21 22:52:30
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 23-24.03.2019 ZALESIE Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-21 15:41:41
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 23-24.03.2019 ZALESIE Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-21 15:40:17
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 23-24.03.2019 ZALESIE Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-21 14:45:37
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 23-24.03.2019 ZALESIE Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-21 11:38:21
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 23-24.03.2019 ZALESIE Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-21 11:08:13
Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 12.05.2019 PRUSZKÓW Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-20 15:40:11
V Mistrzostwa Gminy Szczytno w WL - 27.04.2019 Szczytno Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-20 14:20:04
V Mistrzostwa Gminy Szczytno w WL - 27.04.2019 Szczytno Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-20 14:19:08
XVI Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w WL RAW - 01.05.2019r Aktualności - Sporty Siłowe 2019-03-20 14:16:52

Artykuły

W Z O R EK 1393 Ekspert