SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

W Z O R EK

1232

Ekspert

Dziennik treningowy
14751 258222 1232
Krzysztof Bożyczko-Jałocha b.d. 54 w stałym związku 2019-01-16 23:59:49 2004-04-30 00:00:00 Małopolskie Jordanów
Czynny zawodnik BENCH PRESS , instruktor KARATE KYOKUSHIN w ,,stanie spoczynku,, Projektowanie oraz wykonanie ogrodów ROZLEGŁE Brak ograniczeń BENCH PRESS 43lata
172 cm 107 kg 20% 50 cm 48 cm 138 cm 44 cm b.d. 70 cm 104 cm
240 kg 280 kg 150 kg b.d. 250 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] W Z O R EK sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 545 2018-01-03 21:24:44
Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 11.05.2019 PRUSZKÓW Aktualności - Sporty Siłowe 6 2018-12-10 10:27:44
Pierwsze Oficjalne Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting 2019 - 23-24.03.2019 KALISZ Aktualności - Sporty Siłowe 9 2019-01-15 13:04:34
II Mistrzostwa Wałcza w WL , MP w WW - 12.01.2019 WAŁCZ Aktualności - Sporty Siłowe 89 2018-11-03 12:18:36
IV Mistrzostwa Szczecinka Bench Press, Deadlift RAW-1-2.06.2019 Szczecinek Aktualności - Sporty Siłowe 24 2018-12-10 22:06:25
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 23-24.03.2019 ZALESIE Aktualności - Sporty Siłowe 20 2019-01-01 16:44:59
Zawody w WL Atlas Fitness Club - 5.01.2019 Jarocin Aktualności - Sporty Siłowe 8 2018-11-26 16:12:25
Kalendarz innych federacji oraz pozostałych imprez - 2019 Aktualności - Sporty Siłowe 10 2018-12-01 10:17:40
II Międzynarodowe Mistrzostwa Polski XPC - 5-7.04.2019 SIEDLCE Aktualności - Sporty Siłowe 1 2019-01-03 16:51:22
Liga wyciskania leżąc IBPL Aktualności - Sporty Siłowe 5 2018-12-13 16:33:35
II PP Służb Mundurowych ,XIV Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w WL - 12.05.2018 DZIERŻONIÓW Aktualności - Sporty Siłowe 58 2018-01-11 12:58:01
Sylwestrowe Zawody w WL - 27.12.2018 ŚWIEBODZICE Aktualności - Sporty Siłowe 6 2018-12-13 21:49:12
Mistrzostwa METRO-FLEX w TSK - 22.12.2018 WROCŁAW Aktualności - Sporty Siłowe 5 2018-12-11 23:44:39
International Powerlifting Polish Cup XPC - SIEDLCE 30.11-2.12.2018 Aktualności - Sporty Siłowe 74 2018-07-22 12:56:09
Puchar Świata WRPF Bench press ,Deadlift 17-18.11.2018 Złotoryja Aktualności - Sporty Siłowe 131 2018-07-01 11:24:40
III Otwarte Mistrzostwa Lubania w WL - 9.02.2019 Lubań Aktualności - Sporty Siłowe 3 2018-12-07 18:58:44
VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW - 14.04.2018 TERESIN Aktualności - Sporty Siłowe 153 2017-12-13 16:06:02
Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym - 2019 Aktualności - Sporty Siłowe 0 2018-12-01 13:53:01
IV Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 11.05.2019 Pruszków Aktualności - Sporty Siłowe 0 2018-11-28 18:54:28
I Otwarte Mistrzostwa Malborka w WL - 15.12.2018 MALBORK Aktualności - Sporty Siłowe 2 2018-11-28 17:20:20
II MIKOŁAJKOWY TURNIEJ DLA DZIECI w WL - 8.12.2018 Siemianowice Śląskie Aktualności - Sporty Siłowe 3 2018-11-23 16:23:19
VIII Otwarte Zawody w WL - 10.11.2018 CIECHANÓW Aktualności - Sporty Siłowe 6 2018-11-10 18:39:58
Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym - 2018 Aktualności - Sporty Siłowe 0 2017-12-13 16:10:49
XXV Otwarte Mistrzostwa w WL - 24.11.2018 POLICE Aktualności - Sporty Siłowe 3 2018-11-09 22:13:57
Burneika Sports Festival 2018 - 3-4.11.2018 Warszawa Aktualności - Sporty Siłowe 29 2018-08-12 19:30:20
II MIKOŁAJKOWY TURNIEJ DLA DZIECI W WL - 8.12.2018 Siemianowice Śląskie Aktualności - Sporty Siłowe 2 2018-11-03 11:06:44
Kalendarz innych federacji oraz pozostałych imprez - 2018 Aktualności - Sporty Siłowe 14 2017-12-13 15:42:16
Mistrzostwa Swiata WUAP – 15-21.10.2018 Trnava Aktualności - Sporty Siłowe 76 2018-08-15 16:37:37
Srebrna Sztanga Silver Bar Wroclaw - 13.10.2018 Aktualności - Sporty Siłowe 4 2018-10-12 21:28:23
II Puchar Polski w Trojboju Atletycznym - 13.10.2018 SIEDLCE Aktualności - Sporty Siłowe 8 2018-08-19 14:23:24
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] W Z O R EK sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-01-16 23:32:52
Sporty Siłowe- Gregorterm i W Z O R EK Moderator prowadzący 2019-01-16 23:18:56
[BLOG] W Z O R EK sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-01-16 23:14:00
[BLOG] W Z O R EK sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-01-16 23:08:06
[BLOG] W Z O R EK sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-01-16 23:06:49
Sporty Siłowe- Gregorterm i W Z O R EK Moderator prowadzący 2019-01-16 23:01:05
Kupię Bullteriera Targowisko 2019-01-16 22:50:46
[BLOG] W Z O R EK sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-01-16 19:00:51
Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 11.05.2019 PRUSZKÓW Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-16 14:58:28
Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 11.05.2019 PRUSZKÓW Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-16 14:56:18
Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 11.05.2019 PRUSZKÓW Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-16 14:55:23
Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 11.05.2019 PRUSZKÓW Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-16 14:54:19
Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 11.05.2019 PRUSZKÓW Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-16 14:53:10
Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 11.05.2019 PRUSZKÓW Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-16 14:52:09
[BLOG] W Z O R EK sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-01-16 13:36:11
[BLOG] W Z O R EK sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-01-15 23:45:46
[BLOG] W Z O R EK sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-01-15 20:22:33
GIEŁDA SPRZĘTU !!! Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-15 17:00:08
[BLOG] W Z O R EK sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-01-15 16:56:46
Pierwsze Oficjalne Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting 2019 - 23-24.03.2019 KALISZ Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-15 13:29:54
Pierwsze Oficjalne Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting 2019 - 23-24.03.2019 KALISZ Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-15 13:28:59
Pierwsze Oficjalne Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting 2019 - 23-24.03.2019 KALISZ Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-15 13:28:08
Pierwsze Oficjalne Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting 2019 - 23-24.03.2019 KALISZ Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-15 13:25:10
Pierwsze Oficjalne Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting 2019 - 23-24.03.2019 KALISZ Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-15 13:24:37
Pierwsze Oficjalne Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting 2019 - 23-24.03.2019 KALISZ Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-15 13:22:22
Pierwsze Oficjalne Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting 2019 - 23-24.03.2019 KALISZ Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-15 13:21:06
Pierwsze Oficjalne Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting 2019 - 23-24.03.2019 KALISZ Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-15 13:08:35
Pierwsze Oficjalne Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting 2019 - 23-24.03.2019 KALISZ Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-15 13:07:28
[BLOG] W Z O R EK sezon 2019 str.43 Trening dla zaawansowanych 2019-01-14 21:41:27
IV Mistrzostwa Szczecinka Bench Press, Deadlift RAW-1-2.06.2019 Szczecinek Aktualności - Sporty Siłowe 2019-01-14 17:36:04

Artykuły

W Z O R EK 1232 Ekspert
;