vvzxy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Aleksandra

Nazwisko Nowakowska

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2016 (17:40)

Data rejestracji 17.04.2016 (20:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA - dawkowanie podczas treningu? chciałabym zacząć przyjmować bcaa, lecz kompletnie nie wiem jak dawkować ten suplement. mój trening siłowy zajmuje średnio 40 minut, następnie ok.40 minut cardio. najwygodniej byłoby mi go przyjmować w czasie treningu w formie proszku wymieszanego z	3	2016-05-05 17:26