vv0Jtas

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1088

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2012 (16:00)

Data rejestracji 03.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trenig :) zalezy mi na masie i sile a trning wyglada tak: pon klatka biceps: - wyciskanie płasko (4 serie po 10 powtorzen) - wyciskanie skos (4 serie po 10 powt.) - rozpietki plasko (4 serie po 10 powt.) - rozpietki skos ( 4 seire po 10	24	2009-08-20 10:08
Odżywki i suplementy	Co po cyklu cm3? jak w temacie. co radzicie wziasc po cyklu cm3? mam 360 kaps. jem po 8 codziennie czyli 45 dni cykl. aha no i przerwa taka ile trwal cykl czyli 45 dni?	8	2009-08-18 09:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	chicken nuggets	2009-08-27 15:56
Odżywki i suplementy	Cos na siłe i pompe po cyklu kreatynowym???	2009-08-27 13:01
Odżywki i suplementy	Cos na siłe i pompe po cyklu kreatynowym???	2009-08-27 12:51
Firma	Gorące fotki Oli Kobielak I Kasi Kozakiewicz	2009-08-27 12:19
Odżywki i suplementy	Cos na siłe i pompe po cyklu kreatynowym???	2009-08-27 12:02
STS - SUPPLEMENT TRAINING SYSTEMS	ARNOLD EXPO 2009	2009-08-27 10:44
Odżywki i suplementy	Cos na siłe i pompe po cyklu kreatynowym???	2009-08-26 21:54
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-26 13:17
Odżywki i suplementy	Cos na siłe i pompe po cyklu kreatynowym???	2009-08-26 11:13
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-26 09:51
Odżywki i suplementy	Cos na siłe i pompe po cyklu kreatynowym???	2009-08-25 10:00
Odżywki i suplementy	Cos na siłe i pompe po cyklu kreatynowym???	2009-08-25 09:40
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 21:35
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 21:14
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 20:55
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 20:54
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 20:44
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 20:35
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 19:54
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 14:31
Trening dla początkujących	Trenig :)	2009-08-20 12:10
Odżywki i suplementy	Co po cyklu cm3?	2009-08-18 09:54
Odżywki i suplementy	Co po cyklu cm3?	2009-08-18 09:43
Odżywki i suplementy	Co po cyklu cm3?	2009-08-18 09:20