volvus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Artek

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożna,Siłownia ostatnimi czasy coraz bardziej mnie pochłania:p

Dieta w trakcie ustalania

Uprawiane sporty Piłka nożna,rower,snowboard,

Ostatnia aktywność 05.05.2010 (20:08)

Data rejestracji 11.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie witam wszystkich. wstępnie udało mi się ułożyć plan posiłków z których mogłbym i raczej ułoże swoją diete mianowicie śniadanie -musli z mlekiem ok 70g = -wpc 50g= drugie śniadanie -całe jaja kurze 4 sztuki= -pomidor,ogórek.oliwa z	26	2010-04-16 11:46
Odżywki i suplementy	Zestaw odżywek czy dobrze stosuje? witam wszystkich forumowiczów:) od jakiegoś miesiąca czasu wziąłem się porządnie za trening suplementację i pracuje nad dietą:)(wcześniej przez ok pół roku chodziłem na siłownie ćwicząc i jedząc normalnie do tego jadłem hmb,dyma burn x-treme,i	2	2010-04-12 22:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie	2010-04-30 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie	2010-04-30 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie	2010-04-29 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie	2010-04-29 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie	2010-04-18 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie	2010-04-18 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie	2010-04-18 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie	2010-04-16 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie	2010-04-16 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie	2010-04-16 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie	2010-04-16 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie	2010-04-16 12:18
Odżywki i suplementy	Zestaw odżywek czy dobrze stosuje?	2010-04-13 14:40