Volsky90

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko Wolski

Wiek 36

Zawód/studia Zrobione =)

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Raczej pogodny zmotywowany kochajacy maz i ojciec 2 wspaniałych dzieci

Zainteresowania Muzyka Sport

Dieta Xxx

Uprawiane sporty Fitness Silownia

Ostatnia aktywność 18.10.2020 (16:46)

Data rejestracji 23.08.2020 (12:57)

Wzrost: 187 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Trening HIIT efekty ? witam, zabieram się za trening hiit. wcześniej ćwiczyłem tylko kardio generalnie żeby pozbyć się bf ( 3-5 razy w tyg. po średnio 40 minut na dużej intensywności ok. 80 % rrmax) czy trening hiit pomoże mi albo ulepszyć mój trening ? czy robię to	8	2020-08-23 13:04