Voildona

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

755

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2010 (22:16)

Data rejestracji 24.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze? właśnie zaczęłam układać dietę redukcyjną, chciałabym się upewnić czy dobrze sie za to biorę, przy okazji mam pare pytań. wiek : 21 lat waga : 68kg wzrost : 174cm według kalkulatorów podawanych na forum zapotrzebowanie kaloryczne wypadało	32	2005-04-26 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ćwiczyć? witam! właśnie jestem na dobrej drodze do zmiany stylu [jakości?] życia:d panowie z odżywiania pomogli mi ułożyć jadłospis, mam teraz pare pytań dotyczących ćwiczeń. od 3 tygodni chodzę na siłownie [2x w tygodniu ok.40min] potem ok 30 na	5	2005-04-27 11:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Oddam za free	2010-06-12 08:32
Odżywianie i Odchudzanie	Niedoczynność tarczycy - problem niedoceniany	2010-05-17 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Niedoczynność tarczycy - problem niedoceniany	2010-05-14 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Niedoczynność tarczycy - problem niedoceniany	2010-05-13 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Niedoczynność tarczycy - problem niedoceniany	2010-04-16 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Niedoczynność tarczycy - problem niedoceniany	2010-02-28 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby	2005-11-02 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta antyhormonalna	2005-05-15 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta antyhormonalna	2005-05-13 03:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-28 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-28 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ćwiczyć?	2005-04-28 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-27 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-27 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-27 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-27 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-27 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-27 02:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-26 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-26 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-26 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-26 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-26 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - czy dobrze?	2005-04-26 17:13