viski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię s

Nazwisko j

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2013 (20:59)

Data rejestracji 25.05.2013 (01:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ułożeniu diety na masę witam, od kilku tygodni planuję zacząć dietę na masę. czytałem wiele tematów, próbowałem "po trochu" diety i powoli ukierunkowuję się. mam 170 cm wzrostu i 57 kg wagi (waha się w granicach 57-60), jestem (chyba?) mezomorfikiem pomimo "chudości".	2	2013-05-25 01:50