Vertical96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2012 (18:34)

Data rejestracji 22.04.2012 (10:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Regeneracja witam, mam 16 lat i trenuję brazilijskie jiu jitsu średnio 5 razy w tygodniu i zauważyłem, że jestem bardziej przemęczony niż wcześniej jak trenowałem trochę mniej i chciałbym wiedzieć co brać na regeneracje (zwłaszcza, że będę jechał na obóz - 3	16	2012-06-30 18:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy witam, trenuje brazilijskie jiu jitsu ponad rok ostatnio brałem kreatyne przed treningiem lecz nie było żadnych rezultatów, teraz mam okres nasycenia więc jej nie biorę.zaczęłem chodzić na siłownię i teraz nie wiem czy brać kreatyne przed bjj czy	4	2012-04-22 10:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Regeneracja	2012-06-30 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Regeneracja	2012-06-30 21:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Regeneracja	2012-06-30 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Regeneracja	2012-06-30 20:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Regeneracja	2012-06-30 20:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Regeneracja	2012-06-30 19:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy	2012-04-22 11:03