Vergil915

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

238

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Cichy

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie Więc, jestem osobą lubiącą poszerzać swoją wiedzę zarówno na temat diety, treningu jak i w wielu innych dziedzinach. Od ponad 2 lat trenuję futbol amerykański w drużynie Saints Częstochowa (posiadam Certyfikat Trenerski klasy C). Ważną rolę w moim życiu odegrało pływanie (młodszy ratownik WOPR, 2 lata pracy na pływalni) oraz treningi na siłowni (miłość od pierwszego "wyciśnięcia", "podciągnięcia" ;)). Jeśli dobrze pójdzie to od stycznia będę uczęszczał do Szkoły Policji w Katowicach co było i jest jednym z moich największych marzeń.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty futbol amerykański , koszykówka , boks

Ostatnia aktywność 13.07.2013 (16:29)

Data rejestracji 15.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej. zanim zacznę- wstęp, sposób przedstawienia itd. zaczerpnąłem z dziennika venc1lq, który wydał mi się najlepszy i najbardziej	62	2011-12-24 15:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-22 22:16
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-21 14:32
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-21 09:49
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-20 09:55
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-18 22:47
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-18 22:25
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-18 08:17
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-18 07:56
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-17 15:05
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-16 23:33
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-15 21:39
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-14 07:49
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-14 07:47
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-13 17:11
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-12 12:30
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-11 21:06
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-10 17:57
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-08 10:59
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-07 22:49
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-07 10:08
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-06 09:10
Trening dla zaawansowanych	adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	2012-01-05 10:56
Trening dla początkujących	janusz121 - dziennik 2012 (kickboxing + siła + wydolność)	2012-01-05 10:46
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-04 20:17
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-03 22:10
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-03 18:27
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-03 16:44
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2012-01-03 16:01
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2011-12-29 11:52
Trening dla początkujących	Vergil915 \| Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.	2011-12-28 20:09

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Vergil915

Vergil915 | Cel: Ogólna poprawa sprawności fizycznej.

Najnowsze publikacje

Rak prostaty a dieta. Nowe badanie wskazuje winowajcę!

Hadi Choopan poza Mr. Olympia. Czy powinien zakończyć karierę?

Dieta ketogeniczna a tłuszcz w wątrobie - najnowsze badanie!

Nagła śmierć podczas treningu - niepokojący film!