venonak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2006 (11:17)

Data rejestracji 17.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny dla amatora czesc chcialbym zebyscie mi pomogli zaczolem chodzic na silke cwicze siatkowke i poszlem tam dlatego zeby zwiekszyc sile nog ale przy okazji lekko sie wyrobic ;) poniedzialek klatka biceps wyciskanie sztangi lezac 4 serie ze zwiekszaniem	5	2006-01-13 07:53
Odżywianie i Odchudzanie	Plan do oceny dla amatora czesc chcialbym zebyscie mi pomogli zaczolem chodzic na silke cwicze siatkowke i poszlem tam dlatego zeby zwiekszyc sile nog ale przy okazji lekko sie wyrobic ;) poniedzialek klatka biceps wyciskanie sztangi lezac 4 serie ze zwiekszaniem ciezaru	2	2006-01-13 07:48
Zdrowie i Uroda	mroczki po treningu mam pytanie wczoraj robilem trening i gralem troche w kosza i wieczorem zaczolem miec mroczki krecilo mi sie w glowie co to moze byc z gory dzieki za porady	1	2005-11-06 11:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny dla amatora	2006-01-14 09:16
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny dla amatora	2006-01-13 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Plan do oceny dla amatora	2006-01-13 07:51
Trening dla zaawansowanych	Trening by zwiekszyc hormon wzrostu	2006-01-08 10:25
Aktualności - Sporty Siłowe	Anthony Clark nie żyje :((((	2006-01-08 09:42
Trening dla zaawansowanych	Siła-klucz do wielkości mięśni	2006-01-08 09:41
Trening dla zaawansowanych	Trening by zwiekszyc hormon wzrostu	2006-01-08 09:01
Inne dyscypliny	Dziewczyny i Chłopacy SFD	2006-01-03 13:29
Inne dyscypliny	KONKURS - WYNIKI, ROZDANIE NAGRÓD	2005-10-08 22:43
Inne dyscypliny	MJoza and Janu jump sesion June 2005	2005-09-17 10:08