Veeeq

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

463

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2015 (08:18)

Data rejestracji 30.06.2015 (14:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia. witam, od dwóch miesięcy reguralnie chodzę na siłownie ( wczesnie też chodziłem ale powiedzmy ze jak mi się chciało). do tej pory nie stosowałem żadnej profesionalnej diety ale starałem się jeść raczej wartościowe produkty. przygotowałem sobie	37	2015-07-01 16:09
Trening dla początkujących	Trening na redukcje ( FBW + interwały) witam, tak jak w temacie. chciałbym abyście ocenili mi trening na redukcję i poprawili w razie potrzeby. wiek: 19 waga: 78kg wzrost: 178cm dieta : 2300kcla ( zapotrzebowanie 2700) ( low carb ) staż : pierwszą styczność z siłownia miałem	13	2015-07-08 12:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-08-24 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-30 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-07 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-07 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-07 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-07 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-07 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-06 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-05 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-04 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-04 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-04 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-04 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-04 09:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-03 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-03 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-02 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-02 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-02 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-02 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.	2015-07-02 09:33