Vanious

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

176

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2007 (23:19)

Data rejestracji 13.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu do oceny ( nowicjusz) no ,więc tak. mam 14 lat no i chcę trochęsiłę zwiększyć :) ułożyłęm sobie jako taki plan.zapewne do rupy , więc dlatego prosze wa o ocene i korekte. bądzcie trochę wyrozumiali dla oczatkującego ,wiec prosze mnie eni wyzywać w razie czego od	21	2006-04-22 16:35
Trening dla zaawansowanych	Co zacząć na początku?? no ,wiec tak. mam 14 lat 160 i 50 kg. no i trochę u mnie z siłą jest nie za dobrze.chciałbym coś z tym zrobić.o chodzeniu na siłownie raczej nie ma mowy na razie.w domu mam do dyspozycji gryf z 3 i 5 kilowymi obciążnikami ( nie znam za dobrze	17	2006-04-13 20:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu do oceny ( nowicjusz)	2006-04-26 09:40
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu do oceny ( nowicjusz)	2006-04-24 19:32
Trening dla zaawansowanych	PoTrZeBuJe pomocy od kogoś doświadczonego!!!	2006-04-23 14:27
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu do oceny ( nowicjusz)	2006-04-23 13:03
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu do oceny ( nowicjusz)	2006-04-22 19:46
Trening dla zaawansowanych	Trening w domu do oceny ( nowicjusz)	2006-04-22 16:43
Trening dla zaawansowanych	Co zacząć na początku??	2006-04-15 12:18
Trening dla zaawansowanych	Co zacząć na początku??	2006-04-15 00:58
Trening dla zaawansowanych	Co zacząć na początku??	2006-04-14 19:13
Trening dla zaawansowanych	Co zacząć na początku??	2006-04-14 10:25
Trening dla zaawansowanych	Co zacząć na początku??	2006-04-13 20:45