Van_Boomel

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

139

przeczytanych postów

898

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2021 (22:47)

Data rejestracji 09.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Problemy to moja specjalność witam. mam problem który się zakorzenia od początku roku. trenuje kickboxing 3 lata, wszystko było spoko, był progres , byłem dość zadowolony z moich wystepach na zawodach, miałem ogromny zapał trenowałem prawie codziennie. od nowego roku zaczełem	26	2012-03-27 19:01
Sztuki Walki	Chcem przejść do niższej wagi, jak zrzucić ? witam. chciałbym zrzucić 20 kilogramów, aby zejść do wagi 90 kg, problem polega na tym że tłuszczem to ja nie obrastam, jestem grubokościsty no i mam rozbudowaną górę. wzrost to 186 cm. czy znacie jakieś sposoby na zrzucanie tyle kg ?	9	2011-09-06 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	Osłabiona odporność witam. jestem półtora tygodnia na diecie białkowej, przyswajam najmniej węglowodanów, najwięcej białka i tłuszczów. pierwsze 3 dni czułem wielki głód, teraz jest ok, lecz pojawił się dzisiaj problem. wróciłem do domu i poczułem odruchowo oblizując	16	2011-05-16 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla Kickboxera witam. mam 21 lat i od kilku lat trenuje kicboxing. mam wzrost 188 cm i ważę 113 kg ( lecz proszę brać poprawkę na dosyć wielką wagę ponieważ jestem grubokościsty i mam ponad normę rozbudowane mięśnie ) ale do czego zmierzam.. mianowicie chciałbym	2	2011-04-19 01:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Problemy to moja specjalność	2012-03-29 00:09
Sztuki Walki	Chcem przejść do niższej wagi, jak zrzucić ?	2011-09-08 14:57
Sztuki Walki	Chcem przejść do niższej wagi, jak zrzucić ?	2011-09-06 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Osłabiona odporność	2011-05-17 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Osłabiona odporność	2011-05-17 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Osłabiona odporność	2011-05-16 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	Osłabiona odporność	2011-05-16 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Osłabiona odporność	2011-05-16 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla Kickboxera	2011-04-19 11:03
Sztuki Walki	Muay Thai brak konkretnej siły	2011-02-19 15:01
Sztuki Walki	Muay Thai brak konkretnej siły	2011-02-18 23:32
Sztuki Walki	Początkujący KickBoxer prosze o pomoc	2011-02-06 23:02
Sztuki Walki	kickboxing - skręcona kostka	2011-02-05 19:05
Sztuki Walki	Mike Tyson - trening i suplementacja..	2011-01-23 21:16
Sztuki Walki	Mike Tyson - trening i suplementacja..	2011-01-23 15:10
Sztuki Walki	Help - ŻycieŚmierć	2010-10-25 23:38
Sztuki Walki	Wycinanie chrząstki wady i zalety NOS	2010-09-30 12:33
Sztuki Walki	K1 czy tajski boks?	2010-09-30 12:29
Odżywki i suplementy	Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?	2010-09-26 14:24
Odżywki i suplementy	Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?	2010-09-25 14:27
Pytania do obsługi sklepu	MHP DREN	2010-09-25 14:21
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski 2010 Kickboxing 17-19.09.2010	2010-09-20 21:14
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski 2010 Kickboxing 17-19.09.2010	2010-09-19 21:21
Sztuki Walki	Technika uderzenia	2010-09-18 17:31
Sztuki Walki	Technika uderzenia	2010-09-18 13:16
Sztuki Walki	Technika uderzenia	2010-09-18 13:15
Sztuki Walki	SEMINARIUM Z RAFAŁEM SIMONIDESEM W KRAKOWIE!!!	2010-09-18 00:19
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski 2010 Kickboxing 17-19.09.2010	2010-09-18 00:15
Sztuki Walki	koks vs boxer	2010-09-18 00:08
Sztuki Walki	Sukces po dwudziestym roku życia?	2010-09-18 00:05