uzalezniony

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

230

napisanych postów

Imię Witold

Nazwisko Meres

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2013 (13:55)

Data rejestracji 01.02.2013 (09:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Czy taki sprzet moge kupic na poczatki? otóz mam juz laweczke, sztange, hantelki, ciezar. i mysle nad zakupem takiego atlasa: (mam 5 miesiecy stazu,silownia domowa-pomieszczenie obok domu) http://allegro2.sklepsportowy.pl/atlas_hiton_4700_nowy/trzy.jpg	6	2013-02-01 09:09
Trening dla początkujących	FBW na mase? tric: 3 serie (wyciskanie hantli na lezáco do klaty) biceps: 3 serie ( modlitewnik) 4 dzien przerwa 5 dzien nogi; 2 serie (prostowanie nóg na siedzáco) plecy: 2 serie (martwy ciag) klata: 3 serie ( wyciskanie sztangielek na lawce	5	2013-02-02 23:07
Po siłowni, o siłowni	Carbo jako napój do pracy? witam mam pytanie odnosnie carbo np: carbonox czy moge np:rozmieszac sobie w butlce 1,5litra 100gram (10 lyzek stolowych plaskich) carbonoxa przed pracá rano i pózniej pic go w czasie pracy(na budowie, w lecie gdy jest goraco zamiast innych	19	2013-02-02 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-09 10:08
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-08 12:23
Po siłowni, o siłowni	TŁUSTY CZWARTEK 2013 ! %-)	2013-02-07 16:09
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-07 16:01
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-07 15:40
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-07 15:39
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-07 15:23
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-07 12:59
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-07 09:59
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-07 09:36
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-06 19:15
Trening dla zaawansowanych	PODSTAWOWE BŁĘDY PRZY WYCISKANIU SZTANGI PŁASKO	2013-02-06 09:06
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-06 08:29
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-05 21:36
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-05 21:28
Odżywki i suplementy	Vitargo (wiaderko)	2013-02-05 21:15
Odżywki i suplementy	Vitargo (wiaderko)	2013-02-05 21:13
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-05 20:42
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-05 18:56
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-05 18:36
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-05 18:24
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-05 15:24
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-05 15:09
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-05 13:56
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-05 13:04
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-05 13:03
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-05 12:44
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-04 22:34
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-04 19:22
Targowisko	[S] SprzedamFanpaga 4 tys. lajków	2013-02-04 14:45