Utah

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2011 (10:10)

Data rejestracji 27.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening Oliviera Lafay'a i rozgrzewka witam zamierzam zacząć ćwiczyć metodą oliviera lafay'a "trening siłowy bez sprzętu", jednakże po zapoznaniu się z przebiegiem treningów, a konkretnie rozgrzewki mam pewne wątpliwości. mianowicie, wg autora rozgrzewka powinna wyglądać	1	2011-05-27 22:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	2011-07-09 10:10
Trening w domu	Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	2011-07-08 18:54
Trening w domu	Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	2011-06-12 10:42
Trening w domu	Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	2011-06-06 21:59