UsioPL

Początkujący

Napisanych postów: 78 Przeczytanych: 7047 Szacuny: 8

Imię: Mateusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: studia + praca Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 3/19/2023 11:01:59 AM Data rejestracji: 7/24/2008 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Piekary Śląskie

O mnie: b.d. Zajmuję się: Elektronika, motoryzacja, kobiety itp. Zainteresowania: b.d. Dieta: jedzenie odkrywam na nowo ! Uprawiane sporty: Piłka nożna, siatkówka, siłownia Staż treningowy: Co roku po trochu.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Problem po wyrwaniu zęba	Zdrowie i Uroda	4	4/8/2009 7:39:28 PM
Biała kropka, problem dentystyczny	Zdrowie i Uroda	4	3/11/2009 5:32:03 PM
Sprzedam Xboxa360 Arcade	Targowisko	6	9/18/2008 4:43:13 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	1/15/2018 12:18:15 PM
Redukcja - ryż na mleku	Odżywianie i Odchudzanie	4/8/2017 8:11:48 AM
Redukcja - ryż na mleku	Odżywianie i Odchudzanie	4/5/2017 11:49:45 PM
Prosze o szybka odpowiedz	Odżywianie i Odchudzanie	3/31/2017 1:38:27 PM
Czas posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	3/1/2017 2:49:10 PM
Czas posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	3/1/2017 2:17:55 PM
Jakie brać odżywki żeby szybko przytyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2/16/2017 10:13:25 PM
Czy to dobry przyrost?	Trening dla początkujących	2/16/2017 3:17:39 PM
Cola Zero - fakty czy mity?	Odżywianie i Odchudzanie	11/5/2016 10:06:51 AM
Miód	Odżywianie i Odchudzanie	2/27/2016 8:52:51 AM
wzrost masy - problem z przygotowaniem posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2/25/2016 5:42:02 PM
Pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2/19/2016 4:18:20 PM
Ile powinna trwac redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2/13/2016 9:57:13 AM
Mięso na gulasz, Kraina mięsa	Odżywianie i Odchudzanie	2/12/2016 1:52:42 PM
Masło migdałowe	Odżywianie i Odchudzanie	2/11/2016 12:29:03 PM
Prośba o przykładową dietę dla początkującego..	Odżywianie i Odchudzanie	2/5/2016 1:22:01 PM
Czy jestem mezomorfikiem?	Odżywianie i Odchudzanie	2/2/2016 8:52:36 PM
posiłek	Odżywianie i Odchudzanie	2/2/2016 6:04:16 PM
pomocy będzie coś z tego	Odżywianie i Odchudzanie	2/1/2016 1:18:45 PM
WPC przed treningiem?	Odżywianie i Odchudzanie	1/26/2016 12:37:55 PM
Moje zycie nie ma sensu	Odżywianie i Odchudzanie	1/26/2016 10:52:19 AM
Jak sobie radzić	Odżywianie i Odchudzanie	1/22/2016 11:21:25 AM
Dieta Boksera	Odżywianie i Odchudzanie	1/22/2016 11:08:05 AM
Odchudzanie - dieta wysokobiałkowa plus sport.	Odżywianie i Odchudzanie	1/18/2016 5:08:25 PM
Masa pełna parą, ktoś rozpiszę dietę?	Odżywianie i Odchudzanie	1/9/2016 6:23:00 PM
Redukcja z 236kg	Odżywianie i Odchudzanie	8/10/2015 11:37:21 PM
Co robię żle? Waga w miejscu	Odżywianie i Odchudzanie	7/29/2015 6:09:25 PM
Co robię żle? Waga w miejscu	Odżywianie i Odchudzanie	7/29/2015 11:57:11 AM
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	Odżywianie i Odchudzanie	6/30/2015 11:27:05 AM
Potrzebuję pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	8/22/2013 1:19:34 PM

UsioPL

Początkujący

Artykuły

PRO plus ISO CLEAR - białko lekkie jak napój lub sok owocowy

Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press

Rozpiętki na maszynie - Lever Seated Fly