userPL112

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię Igor

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2015 (21:37)

Data rejestracji 09.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena założeń diety na redukcję i parę pytań. witam! po zakończeniu redukcji wagi ( 124 kilo - 98 kilo ) w październiku tego roku, postanowiłem zbudować trochę mięśnia, i zakończyłem cykl na masę ( 98 kilo do 106 kilo na dobrej jakościowo masie, bez nadmiernego zalania ). teraz robię redukcję,	5	2015-01-02 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę zrzucić wagi.. witam! mam problem ze zrzuceniem wagi.. ( 21 lat, 101 kg/193 cm) zacząłem trenować na siłowni w lutym, wcześniej przez 3 lata kick-boxing, dużo zaniedbań, niezdrowy tryb życia i stuknęło na wadze 121 kg :/ od lutego, do maja, zszedłem do 101	8	2014-07-06 17:56
Sztuki Walki	Nowe rękawice, które wybrać? hej, mam 194 cm wzrostu i ważę 94 kg. trenowałem kb 2 lata, od roku boks. moje everlasty, 12 oz sprawują się już fatalnie, są zniszczone i nie absorbują udeżenia. zastanawiam się nad tymi:	1	2011-08-21 17:50
Sztuki Walki	Kickboxing - Ból więzadeł witam ! ćwiczę kickboxing od 2 lat . jestem dobrze rozciągnięty, robię szpagat przedni, nie mogę zrobić bocznego, bo zaczynają mnie bardzo boleć więzadła stawowe. mam to samo, gdy robię kopnięcie boczne. co można z tym zrobić? co radzicie?	14	2011-01-09 12:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena założeń diety na redukcję i parę pytań.	2015-01-03 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę zrzucić wagi..	2014-07-06 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę zrzucić wagi..	2014-07-06 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Niesamowite znuzenie podczas biegania	2014-07-06 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę zrzucić wagi..	2014-07-06 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Niesamowite znuzenie podczas biegania	2014-07-06 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Niesamowite znuzenie podczas biegania	2014-07-06 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Niesamowite znuzenie podczas biegania	2014-07-06 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę zrzucić wagi..	2014-07-06 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	Niesamowite znuzenie podczas biegania	2014-07-06 18:00