unitedboss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

171

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2011 (00:20)

Data rejestracji 08.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Okres przygotowawczy na siłowni. witam. od 7 lat trenuje noge. mam 188cm i waże 79kg. chciałbym podczas okresu przygotowawczego zwiększyć swoją siłę w taki sposób aby pomogło mi to na boisku. w tym celu mam pytanie do doświadczonych forumowiczów. jak ćwiczyć ? na których partiach	0	2011-07-20 23:34
Odżywki i suplementy	Kreta + białko + aminokwasy witam. chce zapytać czy mogę połączyć nastepujace suple creatine micronized 200mesh + tauryna ulitimate protein anabolic bcaa system pytam ponieważ nie znam się na tym i nie chce zrobić sobie krzywdy. licze tez na ewentualne zestawienie	7	2010-12-19 10:18
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny i poprawy mężczyzna 187 wzrostu, 75kg wagi. staż na siłowni 1 miesiąc. plan treningowy na mase do oceny. pn - klatka piersiowa + triceps sr - grzbiet + biceps pt - nogi + barki klatka - wyciskanie na ławeczce ze sztanga - 4 * - rozpietki na ławeczce	0	2010-11-08 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2011-07-24 17:46
Piłka Nożna	Wybór odzieży termoaktywnej - Adidas czy Nike?	2011-07-21 13:24
Piłka Nożna	Interwały	2011-07-21 10:21
Odżywki i suplementy	Kreta + białko + aminokwasy	2010-12-19 20:25
Odżywki i suplementy	Kreta + białko + aminokwasy	2010-12-19 13:58
Odżywki i suplementy	Kreta + białko + aminokwasy	2010-12-19 10:39