Unio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

129

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Kruk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2019 (23:40)

Data rejestracji 09.01.2012 (20:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawy witam! http://www.sfd.pl/kreatyna%2c_bia%c5%82ko_czy_nic_%3ad-t828528.html wysłali mnie tutaj, więc jestem! oto moja dieta (skopiowane z tamtego tematu) przedstawię dietę: i posiłek (8:30) - płatki owsiane 120 g na mleku/wodzie 300	11	2012-01-09 21:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna, białko czy nic :D witam! chciałbym zapytać się was czy ta dieta, plan ćwiczeń jest dobra. mam 15 (16 lutego urodziny) lat ważę 66 kg mam 184 cm wzrostu. stosuje dietę już od 3-4 miesięcy, tyle samo ćwiczę, jestem zawiedziony ponieważ, w ogóle moja masa nie	5	2012-01-09 20:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawy	2012-01-12 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawy	2012-01-11 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawy	2012-01-10 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawy	2012-01-10 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawy	2012-01-10 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawy	2012-01-10 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawy	2012-01-09 23:54
Odżywki i suplementy	Kreatyna, białko czy nic :D	2012-01-09 21:16
Odżywki i suplementy	Kreatyna, białko czy nic :D	2012-01-09 21:05