SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podciaganie na drazku zawody

  • Witajcie, Chciałbym zapytać, w jaki sposób pogodzić osobę, która podnosi się na drążku 25 razy ważąc 70kg oraz osobę, która wykonuje 15 ruchów przy masie 85kg. Czy istnieje jakiś współczynnik wagi do ilości? Można to jakoś "przemnożyć" by było sprawiedliwie ? Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2/27/2012 11:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • nic nie zazeram a cwizce ogolnie na silowni . wszystkiego po trochu . wpisz na googlach podciaganie na drazku zawody forum to tam jestem . nie bylo limitu czasowego, za pierwsze miejsce byl bon na 80 zl do sklepu sportowego , matkus skad pochodzisz ? ze slaska ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2007 8:30:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Impreza bardzo udana. Odbyły się przewidziane konkursy: - podciaganie na drążku - zawody w wyciskaniu 20kg hantelki jednorącz nad głowę Można było zobaczyć Mariusza Strzelińskiego prezentującego z dnia na dzień coraz lepszą formę. Zresztą sami zobaczcie. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-08-30 10:04:49 Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 8/30/2010 10:03:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Po jakim czasie pojawią się efekty treningu na siłowni?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Trening na siłowni daje efekty, jednakże często niezauważalne w lustrze – dlaczego tak się dzieje? Gdyż oczekiwania młodych mężczyzn są zbyt wygórowane. Nie licz na to, iż w pół roku zmienisz się w Schwarzeneggera, on pracował na formę całe życie, nie stronił od farmakologii, zaryzykował nawet wolność uciekając z wojska na zawody kulturystyczne! [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2016 2:50:20 PM Liczba szacunów: 4
  • Vademecum początkującego adepta CROSSFIT

    Post
    Strength & Endurance

    MIEJSCE II 6ripley JAK WEJŚĆ W ŚWIAT CROSSFIT? Definicje wszystkich niezrozumiałych terminów i pojęć (zaznaczę je kursywą) znajdziesz w świetnym poradniku autorstwa fsl’a: http://www.sfd.pl/Kompendium_Crossfitu-t1111152.html Jeżeli tu zaglądasz oznacza to, że albo zastanawiasz się nad dołączeniem do społeczności CrossFiterów, albo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13988 Data: 11/11/2016 9:52:21 AM Liczba szacunów: 2
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam Cię najmocniej za zwłokę, ale wysiadły mi powiadomki... Najlepszym rozwiązaniem dla osoby która czuję się średniozaawansowanym amatorem (czyli dla mnie) jest: -dieta redukcyjna z początkowym zerowym bilansem. w miarę postępów wytrenowania organizmu i siły woli stopniowo obcinać o 100,200 myślę ze do 400kcal starczy. (tak, tyle, że [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2012 11:38:09 PM Liczba szacunów: 0
  • http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 11.07.2018 MASA tydz 4 plecy - podciąganie, ściąganie drązka, ściaganie na hammerze itd.d + bicepsy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg plecy - podciąganie, ściąganie drązka, ściaganie na hammerze itd.d + bicepsy 1. Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 4x max [...]

    Odpowiedzi: 11338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2018 6:31:37 PM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Jaki cykl organizujesz ?? %-) - wyciskanie leżąc 60 kg mężczyźni, 30 kg kobiety - na ilość powtórzeń (było już) - wyciskanie leżąc cc - na ilość powtórzeń - wyciskanie leżąc 1/2 cc - na ilość powtórzeń - pompki na poręczach na ilość powtórzeń, - podciąganie na drążku na ilość powtórzeń, - crossfit test, - armwrestling, - amatorski strongman, [...]

    Odpowiedzi: 25549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2016 9:35:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Stwierdziliśmy,że nie bedziemy juz z tymi zmianami regulaminów kombinować ma być jasno i prosto-czyli-podciąganie na drążku jest tylko nachwytem-tak ,jak w poprawionym regulaminie. Co do różnicy w podciąganiu nachwytem a podchwytem-nie trzeba badań naukowych by to potwierdzić: początkujący na początku tylko daja rade podchwytem,podobnie [...]

    Odpowiedzi: 755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2013 4:33:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam!!! Copkiller: (powtórze się) nie twierdze, że nigdy nie wezme. Może jak przejdę kiedyś na zawodostwo (w co narazie wątpie) to będę brał... albo jak zostawie kulturystyke i pójde do trójboju to wtedy może wezme... teraz twierdze, że nie, ale kto wie co się stanie za pare lat ?!. Co do aerobów to po co jeść coś przed nimi (jak robisz je tuż po [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2003 8:59:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawowa Sprawnosc Fizyczna

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] AHA WKROTCE TEN PAS BEDZIE BARDZO UZYTECZNY W POMPKACH NA PORECZACH Z CIEZAREM, ZGADUJE ZE TEN PLAN MOGLBYS ROBIC Z DOCZEPIONYM 10KG JESLI CHODZI O PORECZE hks1950 podciaganie moglbys sprobowac szerokim nachwytem, albo np dodajac obciazenie pompki na poreczach powinno Ci skoczyc do ponad 20 a przysiad slabo z tego co widac wiec bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2011 6:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Perez - to będzie raczej tylko ostatni trening przed sprawdzianem ponieważ okazało się, że zawody są tylko dla bywalców owej siłowni a ja tam będę tylko gościem. A szkoda. Koleś - niestety start ale poza konkursem Pyzaaa - zdjęcia to pamiątka na całe życie. Będę synkowi pokazywał jak tata ocierał się o najelpszych Trening powoli powoli do przodu [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2008 8:43:15 AM Liczba szacunów: 0
  • I po kolejnej już edycji :) W ramach obchodów Dni Sochaczewa na siłowni zewnętrznej przy ul. Chopina 101 odbyły się IV Mistrzostwa Sochaczewa w podciąganiu na drążku i pompkach o Puchar Burmistrza Sochaczewa. Tradycyjnie odwiedzili nas zawodnicy z wielu regionów kraju, m. in. Starogardu Gdańskiego, Białegostoku, Żyrardowa,Mikołowa,Otwocka,Orzesza. [...]

    Odpowiedzi: 3737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2018 8:29:57 PM Liczba szacunów: 1
  • MASA 2017/18 Siemanko. Z rana siedząc wqrwiony z myślami, że dzisiaj kolejny dzień deficytu i czeka mnie trening który nic nie wniesie postanowiłem pyerdolić już tą redukcję i w końcu zacząć okres masowy. Szczególnie mi się odechciało jak zobaczyłem, że ziomek z Agresywnej Masy będzie budował będąc bardziej zalanym niż ja %-) Spasłem się po [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2017 12:55:43 PM Liczba szacunów: 3
  • A coś znalazłem na stronie Sochaczew 24 info. W ramach obchodów Dni Sochaczewa na siłowni zewnętrznej przy ul. Chopina 101 odbyły się IV Mistrzostwa Sochaczewa w podciąganiu na drążku i pompkach o Puchar Burmistrza Sochaczewa. Tradycyjnie odwiedzili nas zawodnicy z wielu rejonów kraju, m. in. Starogardu, Gdańska, Białegostoku, Żyrardowa, Warszawy. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 6/20/2018 8:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • 13.06.16 Dziś rozbity dzień ze względu na wyjazd do Tych w środku dnia i pomieszanie diety bez węgli z ładowaniem Trening Plecy + ramiona: 1. Podciąganie na drążku - 3x MAX 2. Wiosłowanie sztangą szerokim chwyte w opadzie równolegle do ziemi - 15x40kg, 12x45kg; 10x50kg 3. Wiosłowanie podchwytem na hammerze - 12x30kg; 10x35kg; 8x37,5kg 4. [...]

    Odpowiedzi: 10186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2016 10:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • FSSIU 2013.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Oficjalne wyniki Mistrzostw Polski w Podciąganiu na drążku: W Międzyzdrojach na IX Mistrzostwach Polski stawili się najlepsi zawodnicy w kraju. Rywalizacja przy licznie zgromadzonej widowni była bardzo zacięta. Ubiegłoroczny mistrz Tadeusz Skowroński pomimo heroicznej walki nie zdołał obronić tytułu,ten dzień należał do braci Plutowskich. Wśród [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6506 Data: 8/10/2013 7:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj rano: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 48/58kgx10p 68kg/5x7p 73kg/2x2p podciąganie na drążku nachwytem na szerokość barków do tyłu głowy po 8p podciąganie na drążku podchwytem 2x8p Potem marsz wśród pól. Po czeskiej stronie spotkałem ok. 50-latka pchającego rower obwieszony reklamówkami (w jednej miał z 10 dużych jabłek). Spytał - a [...]

    Odpowiedzi: 8650 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2015 11:06:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak zapewne wszyscy wiedzą,to od jutra zaczyna się 12 Festiwal Siły Sprawności i Urody: Tylko jeden dzień dzieli nas od XII Festiwalu Siły Sprawności i Urody, największej tego typu imprezy w Polsce , a i na świecie nie wiele imprez może pochwalić się taką długowiecznością. Nieprzerwanie od 12 lat FSSiU odbywa się na skwerze rekreacyjnym przy [...]

    Odpowiedzi: 3737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2015 1:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • FORMA ROZGRYWANYCH KONKURENCJI 1. MASTERS CHAMPIONS Regulamin FREESTYLE Zawody Frestyle zostaną przeprowadzone w dwóch etapach. a) Eliminacje b) Finał - Eliminacje – uczestnik prezentuje wcześniej ułożony przez siebie układ / choreografię bazując na swoich freestylowych umiejętnościach. Długość występu to 2 min. Dowolne są figury dwójkowe (pod [...]

    Odpowiedzi: 3737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2017 9:53:17 AM Liczba szacunów: 0