uksik

Początkujący

Napisanych postów: 23 Przeczytanych: 91 Szacuny: 3

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-05-20 21:59:43 Data rejestracji: 2009-10-26 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Kielce

O mnie: miły chłopak w sumie :D Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: zróżnicowana Uprawiane sporty: piłka nożna,kulturystyka &fitnes Staż treningowy: 3 lata z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kurczak z rożna	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-30 20:16:41
Redukcja, a potem rzeźba - ZDJĘCIA	Trening dla początkujących	2009-10-30 20:11:53
kurczak z rożna	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-30 20:08:15
kurczak z rożna	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-30 19:58:52
kurczak z rożna	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-30 19:42:35
Redukcja, a potem rzeźba - ZDJĘCIA	Trening dla początkujących	2009-10-30 19:27:11
ćwiczenia na plecy i barki	Trening dla początkujących	2009-10-30 19:23:24
kurczak z rożna	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-30 19:20:27
Dieta na masę...	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-30 19:17:23
jak podrosnać ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-30 19:14:18
Siłownie i poprawa ciała	Trening dla początkujących	2009-10-29 14:38:49
Kształt klatki	Trening dla zaawansowanych	2009-10-29 14:34:01
siła masa... prośba opomoc	Trening dla początkujących	2009-10-29 14:31:07
Siłownie i poprawa ciała	Trening dla początkujących	2009-10-29 14:22:51
Kształt klatki	Trening dla zaawansowanych	2009-10-29 14:17:00
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2009-10-29 14:10:38
Sauna czy nie za duzo?	Trening dla początkujących	2009-10-28 21:11:36
wiosłowanie = ból pleców	Trening dla początkujących	2009-10-28 21:08:02
Split czy FBW? Piszcie swoje opinie.	Trening dla początkujących	2009-10-28 21:02:30
przestałem "rosnąć" II	Trening dla początkujących	2009-10-28 21:00:43
Trening na rzeźbę + redukcja	Trening dla początkujących	2009-10-27 10:37:11
Mięśnie brzucha	Trening w domu	2009-10-26 18:36:11
Drazek - na co zwrocic uwage - sogi!!	Trening dla początkujących	2009-10-26 18:26:06

uksik

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024