UjayTheAcolyte56

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2022 (21:30)

Data rejestracji 10.04.2022 (14:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Brak progresu, stagnacja treningowa. witam, może najpierw coś o sobie opowiem. mam 18 lat, zacząłem ćwiczyć w tamtym roku, dokładnie w październiku. poszedłem na siłownię kilka razy, spodobało mi się. mam 178cm wzrostu, ważę 84kg. na początku przygody wyciskałem 58kg na jedno powt, to	7	2022-04-10 15:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Brak progresu, stagnacja treningowa.	2022-04-11 16:28
Trening dla początkujących	Brak progresu, stagnacja treningowa.	2022-04-10 16:55