tysia.

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2010 (10:28)

Data rejestracji 13.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	trening witam! ćwiczę już od jakiegoś miesiąca a niestety efektów nie widać a nawet przytyłam 1 kg xd. może robię coś źle? mój trening wygląda tak: 30 min na rowerku stacjonarnym raczej szybkim tempem potem trening siłowy składający się z 4	2	2010-07-20 11:02
Odżywki i suplementy	Animal Cuts witam ! chciałam się zapytać czy mogę używać animal cuts w moim wieku [ 15 lat ]. z góry dzięki za odpowiedz ; ))	6	2009-10-13 06:47
Odżywki i suplementy	pomocy! witam! mam 15 lat i lekką nadwagę. od niedawna ćwiczę na siłowni jednak swoje wysiłki chciałam wesprzeć suplementami. dlatego chciałam się zapytać jakie odżywki są dla mnie najodpowiedniejsze w moim wieku. proszę o szybką odpowiedź! <img	5	2009-05-13 20:09