tymeqK

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2018 (21:47)

Data rejestracji 14.11.2011 (18:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Trening poprawa kondycji,szybkości,przyśpieszenia+pytania wiek:14 wzrost:177cm waga:66,5kg staż treningowy:7lat amatorsko w klubie w siatkówkę i piłkę nożną + własne treningi cel:poprawa kondycji,szybkości,techniki i przyśpieszenia czas na 60m:8.00sekund zacząłem teraz taki trening własny	23	2012-05-01 18:14
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening? Co w nim zmienić ?+pytania proszę o pomoc wiek:14 wzrost:177cm waga:66,5kg staż treningowy:7lat amatorsko w klubie w siatkówkę i piłkę nożną + własne treningi cel:poprawa kondycji,szybkości,techniki i przyśpieszenia czas na 60m:8.00sekund zacząłem teraz taki trening własny	3	2012-04-30 07:46
Trening dla początkujących	Dobry trening? Co w nim zmienić ?+pytania wiek:14 wzrost:177cm waga:66,5kg staż treningowy:7lat amatorsko w klubie w siatkówkę i piłkę nożną + własne treningi cel:poprawa kondycji,szybkości,techniki i przyśpieszenia czas na 60m:8.00sekund zacząłem teraz taki trening własny	0	2012-04-30 07:45
Inne dyscypliny	Plan treningowy i pytania do planu wiek:14 wzrost:177cm waga:66,5kg staż treningowy:7lat amatorsko w klubie w siatkówkę i piłkę nożną + własne treningi cel:poprawa kondycji,szybkości,techniki i przyśpieszenia czas na 60m:8.00sekund zacząłem teraz taki trening własny	1	2012-04-16 21:40
Trening dla początkujących	Ważne pomocy! to tak ogólnie mam 13 lat jeszcze 2 miesiące i 14 właśnie robię super dunks 3 aktualnie 6 tydzień 1 dzień skończony , ale z rok temu miałem kontuzje kolana. nie byłem zdolny do gry przez 3 miesiące wzrost:177cm waga:64 zasięg z wyciągnietą	0	2011-11-14 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Trening poprawa kondycji,szybkości,przyśpieszenia+pytania	2012-05-13 14:52
Inne dyscypliny	Trening poprawa kondycji,szybkości,przyśpieszenia+pytania	2012-05-13 14:43
Inne dyscypliny	Trening poprawa kondycji,szybkości,przyśpieszenia+pytania	2012-05-13 14:36
Inne dyscypliny	Trening poprawa kondycji,szybkości,przyśpieszenia+pytania	2012-05-09 11:34
Inne dyscypliny	Trening poprawa kondycji,szybkości,przyśpieszenia+pytania	2012-05-09 11:33
Inne dyscypliny	Trening poprawa kondycji,szybkości,przyśpieszenia+pytania	2012-05-09 11:33
Inne dyscypliny	Trening poprawa kondycji,szybkości,przyśpieszenia+pytania	2012-05-04 23:05
Inne dyscypliny	Trening poprawa kondycji,szybkości,przyśpieszenia+pytania	2012-05-04 22:56
Inne dyscypliny	Trening poprawa kondycji,szybkości,przyśpieszenia+pytania	2012-05-04 22:50
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening? Co w nim zmienić ?+pytania proszę o pomoc	2012-04-30 19:46
Inne dyscypliny	Plan treningowy i pytania do planu	2012-04-21 17:20