tyler1984

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2013 (10:56)

Data rejestracji 21.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kilka pytań na temat FBW, ocena witam miesiąc temu rozpocząłem treningi na siłowni. trenuję 3 razy w tygodniu (poniedziałek-środa-piątek).w każdej serii ( oprócz drążka i wspięć na palce) staram się wykonać 12 powtórzeń. znalazłem plan treningowy, który wydał mi się	9	2010-12-05 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kilka pytań na temat FBW, ocena	2010-12-07 20:21
Trening dla początkujących	moja waga ciala	2010-12-06 19:40
Trening dla początkujących	Kilka pytań na temat FBW, ocena	2010-12-06 19:36
Trening dla początkujących	Kilka pytań na temat FBW, ocena	2010-12-06 14:36
Trening dla początkujących	Kilka pytań na temat FBW, ocena	2010-12-06 13:33