Twardy301

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2016 (11:12)

Data rejestracji 03.03.2016 (10:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i suplementacja witam, początkowo pisałem w dziale odżywki i suplementy, ale doradzono mi bym zaczął tutaj. mam nadwagę którą chce zrzucić, zależy mi na utracie wagi, poprawienie wyglądu i siły. dietę mam rozpisaną przez dietetyka lecz od momentu jej utworzenia	6	2016-03-04 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja masy. witam, początkowo pisałem w dziale odżywki i suplementy, ale doradzono mi bym zaczął tutaj. mam nadwagę którą chce zrzucić, zależy mi na utracie wagi, poprawienie wyglądu i siły. dietę mam rozpisaną przez dietetyka lecz od momentu jej utworzenia	4	2016-03-03 11:46