tutti129

Początkujący

Napisanych postów: 97 Przeczytanych: 3503 Szacuny: 0

Imię: Kamil Nazwisko: Diosu Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-08-26 15:36:55 Data rejestracji: 2013-02-04 20:53:29 Województwo: Śląskie Miasto: Łaziska

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Masa 3000 kcal Uprawiane sporty: Siłownia, 2-3 w tygodniu HIIT Staż treningowy: 2 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja / Boczki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-16 09:30:17
Za duże zapotrzebowanie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-14 06:21:01
Nowy :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-14 06:14:06
Jestem tu nowy! 14 lat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-14 06:02:12
Jestem tu nowy! 14 lat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-13 22:13:52
Jestem tu nowy! 14 lat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-13 22:02:49
Na wakacje :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-13 20:13:41
Jestem tu nowy! 14 lat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-13 20:12:15
Dziwna redukcja?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-13 19:12:36
Trening hipertroficzny i siłowy 2 razy czy 1 raz...?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-09 16:23:02
Jak zrobić masę ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-03 18:41:51
kalorie w diecie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-02 18:10:05
Jak zrobić masę ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-02 18:09:04
Pierwsza redukcja.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-01 19:48:02
Pierwsza redukcja.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-01 19:41:43
Kalorie podczas choroby	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-01 11:50:33
Ocena diety (47 kg :o)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-28 15:48:16
Redukcja- ocena diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-05 13:56:42
Policzki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-05 13:40:32
Zwiększona dawka DAA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-13 16:11:07
Zwiększona dawka DAA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-12 21:24:39
Trening HST do oceny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-10-27 12:07:22
HST do oceny	Trening dla początkujących	2013-10-27 12:04:39
siłownia i bieganie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-16 22:07:22
16 lat - jak jeść, czego nie jeść ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-16 19:22:30
siłownia i bieganie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-16 19:19:54
jak ustawic sobie okno na diecie IF???	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-11 10:12:25
Pytanie o domowe musli :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-30 18:59:15
Zmiana.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-18 17:52:19
FBW na redukcję wszystko dobrze?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-11 13:58:59

tutti129

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!