tunczyk91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

470

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2014 (17:47)

Data rejestracji 11.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nano Vapor + ? witam,mam pytanie odnosnie dawkowania i dopasowania do siebie odzywek,tak by mozna bylo je dobrze wykorzystac. szczegolnie chodzi mi tu o nano vapor.czytalem,ze nano bierze sie tylko w dni treningowe okolo 15 min. przed treningiem,a z poprzedniego	1	2009-02-21 09:12
Trening dla początkujących	Jaki plan treningowy,po 3-miesiecznym ACT?? witam,juz 3-miesiac trenuje trening act by michail,no i wlasnie chcialbym sie dowiedziec,jaki plan treningowy bylby dobry po tym treningu,chodzi mi tu posrednio na sile-wytrzymalosc - wazna dla mnie tez jest spora kondycja,nie chodzi mi tu o typowy	7	2008-12-03 19:25
Trening dla zaawansowanych	Trening czesc, jestem nowy na tym forum, zalogowalem sie specjalnie po to , by ktos chetny ulozyl dla mnie trening. dobra teraz do rzeczy, chodzi mi o trening na wytrzymalosc,szybkosc no i troszeczke na sile. do cwiczenia mam :lawke,hantelki,gryf, do tego	5	2008-01-12 00:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	NaNo Vapor + ??	2009-02-21 09:09
Trening dla początkujących	Jaki plan treningowy,po 3-miesiecznym ACT??	2008-12-05 18:29
Trening dla początkujących	Jaki plan treningowy,po 3-miesiecznym ACT??	2008-12-03 22:24
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-07-09 20:05
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-07-09 18:56
Trening dla zaawansowanych	Niesymetryczna klatka	2008-02-28 07:19
Trening dla zaawansowanych	Trening	2008-02-06 20:08
Trening dla zaawansowanych	Trening	2008-01-12 09:55