Tsuchikage

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6619

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2013 (21:07)

Data rejestracji 16.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	tning jedynie po bcaa cześć mam pytanie, nie mam za dużo czasu w ciągu dnia najlepiej pasowały by mi 3 posiłki. czy mogę zrobić tak : 8. bcaa i trening 9. pierwszy posiłek 11. drugi posiłek 23. trzeci posiłek myślałem nad j/nj , ale pracuje zmianowo więc tak sobie	5	2012-03-27 13:21
Trening dla początkujących	początkujacy a progresja czesć chce zacząć od treningu fbw, tylko jak na początku dobrać ciężar, żeby robić progresje ? czy mierzyć maksy , czy po prostu na pierwszym treningu dac małe ciężary i cały czas zwiększać ? dodam, że moim celem jest redukcja.	4	2011-07-02 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-01-07 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....	2012-06-10 16:25
Odżywki i suplementy	Test sponsorowany - Hexaghen firmy MUSCLE MEDS od x-pomp by pitbull61	2012-05-29 23:30
Odżywki i suplementy	TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96	2012-05-24 15:27
Odżywki i suplementy	TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96	2012-05-23 21:24
Odżywki i suplementy	TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96	2012-05-23 21:10
Strength & Endurance	Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P	2012-05-20 22:56
Trening dla początkujących	początkujacy a progresja	2011-07-02 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	posilek potreningowy a dieta rozdzielna	2011-07-01 01:27
Odżywianie i Odchudzanie	posilek potreningowy a dieta rozdzielna	2011-06-30 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	82kg	2011-06-26 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu	2011-03-23 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu	2011-03-23 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety	2011-03-22 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch	2011-03-21 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Z low carb na ckd ???	2011-03-21 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Co jest aby Rosnac?	2011-03-20 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Masa do oceny i poprawek.	2011-03-20 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy	2011-03-20 19:39